TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2016”N10ŒŽ22“ú(“y) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–16:01
VŠƒ12R¬Ñ‘¬•ñ Ž›”‘“Á•Ê
ŽÅAŠO1600m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‰ƒOƒiƒO@@@@@–Ä‚R 10’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ÌßØݾ½Ù¼°À@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡AƒG[ƒfƒ‹ƒƒCƒVƒ…@–Ä‚R ‚X’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   N ÀÆÉʲ¸Ú±@¸ÛÌÈ

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡BƒXƒm[ƒ}ƒ“@@@@‰²‚R ‚S’…

   H ½½Þ¶ÌªÆ¯¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ »ÝÚ²¼Þ¬½Êß°@н½Þ¼¬ÙÀÞÝ

‰iˆä G‹MŽ[’†‹ž] ’Ò –qê



‡Cƒƒ“ƒgƒDƒƒ“@@@–Ä‚R ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÜݶׯÄ@̧ÙÌÞ׳Þ

ÂŽR —mˆêŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡DƒJƒŒƒ“ƒIƒvƒVƒX@@–Ä‚S ‚W’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ëß×ÐÏ@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

—é–Ø —²ŽiŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡EƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒTƒXƒP@‰²‚R ‚P’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   M ¼®³ÅÝÀ²ØÝ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‘–{ “NGŽ[“Œ‹ž] ‘å–k–qê



‡FƒAƒCƒŠ[ƒOƒŒƒC@@–Ä‚S ‚R’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   ¥ ¼Þ®ØÌÞÛÝÄÞ@ÄÆ°ËÞÝ

‘OŒ´ •qsŽ[‹ž“s] Á¬ÝËߵݽÞF



‡Gƒ_ƒuƒ‹ƒR[ƒN@@@‰²‚T 11’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÎØÃÞ²µÝ±²½@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡HƒgƒEƒVƒ‡ƒEƒWƒƒƒCƒ‰²‚R ‚T’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼°²½Þij¼®³@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡IƒXƒ}[ƒgƒXƒyƒNƒ^[‰²‚R ‚V’…

   H ÄÞذѼެ°Æ°@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N Ì«°¶Ù½À°@ÎܲÄϽÞÙ

‘åì “OŽ[--] _Š_ “¹O



‡JƒTƒ“ƒ”ƒBƒ”ƒ@ƒ“@@–Ä‚S 13’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ »ÝÃÞ±@ÃÞ±±ÝÄÞºÞ°

ŽR“à WŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡KƒEƒCƒ“ƒNƒŒƒh@@@‰²‚R ‚U’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   B ·Ø´@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

³²Ý[’†ŽR] •½–ì–qê



‡Lƒ}ƒ“ƒSƒWƒFƒŠ[@@‰²‚S 12’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ×ÝÍßÙè°»Þ@ÄܲÆݸÞ

ŒE“c NŽuŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.34.9
130-117-124-126-121-110-104-117

Ú°½‘O”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï35.7)
Ú°½Œã”¼3F-33.1(¸×½•½‹Ï34.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:7,10,6,9,2(5,12)(1,11)(4,8)3,13
4º:7,10(6,9)2(5,12)1(4,11)(3,8)13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 340‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 470‰~ @9l‹C


˜g˜A 4|5@@ 470‰~ @1l‹C


”n˜A 4|6 @@680‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 4|6 @@290‰~ @1l‹C

@@ 6|7 @ 1200‰~  14l‹C

@@ 4|7 @ 1390‰~  18l‹C


”n’P 6¨4 @ 1520‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 4|6|7
@@@@ @@4380‰~  13l‹C


‚R˜A’P 6¨4¨7
@@@@ @ 18100‰~  50l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ12R Ž›”‘“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å