TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2016”N10ŒŽ15“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–15:01
‹ž“s10R¬Ñ‘¬•ñ –xì“Á•Ê
ŽÅAŠO1800m (¬)–Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒsƒG[ƒ‹ƒhƒŠƒ…ƒk@–Ä‚T ‚U’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Ñ°Ý»ÞÄÞØ°Ñ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ‚‘º–qê



‡Aƒtƒƒ€ƒ}ƒCƒn[ƒg@–Ä‚R ‚T’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ϲȴ½ÎßÜ°Ù@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡Bƒ‹ƒAƒ“ƒWƒ…@@@@–Ä‚S ‚R’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M »¯¶°ÏÑ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡CƒEƒCƒ“ƒ~ƒŒ[ƒ†@@–Ä‚R ‚S’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ±×°Ñº°Ù@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

³²Ý[’†ŽR] º½Ó³Þ­°F



‡DƒGƒeƒ‹ƒiƒ~ƒmƒ‹@@–Ä‚R ‚P’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H À޲ܼުװÄ@̼޷¾·

‹g‰ª ›‰Ž[ã_] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡EƒI[ƒ~ƒAƒŠƒX@@@–Ä‚S ‚W’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   N Î߯ı¶ÃÞа@Û²ÔÙ±¶ÃÞа

Šâè ™DŸŽ[‹ž“s] ¼–Ø ‰Á‘ã



‡FƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒŠ[ƒh@–Ä‚R ‚Q’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÍÞٱح°Ù@Æ­°Ò×½

‹ß“¡ —˜ˆêŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡GƒKƒ‹ƒfƒ‹ƒXƒŠ[ƒ‹@–Ä‚T ‚V’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ê޼ϰ@¸Þ×ÝÄÞÛ¯¼Þ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.46.2
130-119-119-117-120-118-111-115-113

Ú°½‘O”¼3F-36.8(¸×½•½‹Ï36.1)
Ú°½Œã”¼3F-33.9(¸×½•½‹Ï34.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:3,2,1,5-(8,4)-7-6
4º:3,2(1,5)(8,7)4,6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 500‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 160‰~ @4l‹C

@@ 7”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 350‰~ @6l‹C


”n˜A 5|7 @@890‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 5|7 @@350‰~ @4l‹C

@@ 3|5 @@880‰~  13l‹C

@@ 3|7 @ 1050‰~  14l‹C


”n’P 5¨7 @ 1650‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 3|5|7
@@@@ @@3840‰~  15l‹C


‚R˜A’P 5¨7¨3
@@@@ @ 14990‰~  58l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s10R –xì“Á•Ê
„°Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


‹ž“s10R –xì“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å