TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<10R 12R>ŽŸ



2016”N10ŒŽ15“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–15:25
VŠƒ11R¬Ñ‘¬•ñ –­‚“Á•Ê
ƒ_1200m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ}[ƒVƒŒƒX@@@@‰²‚T ‚V’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ½³¨°ÄØÄØ°Ä@²ÝÃÞ¨±Ýد¼Þ

ŒE“c NŽuŽ[VŠƒ] ŽOé–qê



‡AƒgƒEƒVƒ‡ƒEƒJƒEƒ“ƒg‰²‚S ‚X’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÊÞ°ÆÝij¼®³@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡BƒVƒQƒ‹ƒqƒ‰ƒ}ƒT@@‰²‚R ‚S’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ¸Ø±¿³Ù@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

X’† ”׎[ã_] ‚ŽR–qê



‡CƒGƒ“ƒhƒŒƒXƒVƒƒƒCƒ“‰²‚T ‚R’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   H ϺĴݴÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ”’ˆä–qê



‡DƒGƒA[ƒEƒF[ƒu@@‰²‚U 14’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H հܾÞ̨ٽ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¬—Ñ —³‘¾˜YŽ[ã_] ‘D‰z L–ç



‡Eƒ{ƒ“ƒ{ƒ“ƒLƒƒƒXƒg@–Ä‚S ‚P’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ØÀ°Ý·¬½Ä@É°»ÞÝð½Ä

ŽR‰È “Ž[’†ŽR] ÊÞÝÀÞÑ–qê



‡FƒqƒJƒŠƒuƒ‰ƒ“ƒf[@‰²‚T ‚Q’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   ¥ ˶ØÌÞׯ¼±@˶ØÊÞµ°

˶ظ×ÌÞ[‹ž“s] Š}¼–qê



‡GƒVƒFƒA[ƒh@@@@‰²‚R 10’…

   H ±ÄÞϲԵ°×@±¸ÞȽÀ·µÝ
   B ¼Ù¸¼Ù´¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ˆÉ“Œ ƒˆêŽ[VŠƒ] Óà̼޶ܖqê



‡HƒXƒŠƒ‰[ƒCƒ“ƒ}ƒjƒ‰‰²‚R 15’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M Ų´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

ŒÃ‰ê TˆêŽ[“Œ‹ž] ‘y“c ‰pK



‡Iƒ[ƒ“ƒmƒqƒXƒgƒŠƒG@‰²‚T ‚T’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   H ³²Ý±½ÞײÄ@̼޷¾·

‘å”— ‹v”üŽqŽ[¬‘q] 쓇–qê



‡Jƒiƒ€ƒ‰ƒqƒ‰ƒŠ[@@–Ä‚T 13’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H è±ÄÞÛ¯Ìß½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“Þ‘º MdŽ[‹ž“s] • –qê



‡KƒIƒ‹ƒtƒB[ƒN@@@–Ä‚S ‚W’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   ¥ ÊÞÃÞ¨@ܲÙÄÞׯ¼­

‰Á“¡ “OŽ[”ŸŠÙ] –{‹Ë–qê



‡LƒEƒŠƒ{[@@@@@‰²‚S 12’…

   M ЯÄÞ¼¯ÌßÏÝ@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   N µÅ×ÌÞÙËß°½@µÅ°½Þ¸ÞÚ²½Þ

•yŽmˆä ’¼ÆŽ[‹ž“s] Dr. Charles S. Giles



‡Mƒ[ƒ“ƒmƒT[ƒxƒCƒ„[‰²‚R ‚U’…

   ¥ ϲݼ¬ÌÄ@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   N ´ÃÞݽ޺°½Þ³ª²@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

‘å”— ‹v”üŽqŽ[¬‘q] Kumiko Osako



‡NƒLƒ^ƒTƒ“ƒTƒWƒ“@@‰²‚S 11’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ·À»ÝËÒ@¶º²°¼°½Þ

‘å–줎–[“Œ‹ž] •Ä“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.1
118-108-115-122-121-127

Ú°½‘O”¼3F-34.1(¸×½•½‹Ï34.3)
Ú°½Œã”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï37.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*1,10)(6,12)(7,14)(3,9,11,15)2(4,8)5,13
4º:(*1,10)(6,12)-7(3,14)(9,15)(2,11)(4,8)5,13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 300‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 7”Ô @@ 470‰~ @8l‹C

@@ 4”Ô @@ 250‰~ @4l‹C


˜g˜A 4|4@@4200‰~  16l‹C


”n˜A 6|7 @ 4440‰~  15l‹C


ܲÄÞ 6|7 @ 1330‰~  15l‹C

@@ 4|6 @@650‰~ @4l‹C

@@ 4|7 @ 2030‰~  25l‹C


”n’P 6¨7 @ 6630‰~  24l‹C


‚R˜A•¡ 4|6|7
@@@@ @ 12230‰~  37l‹C


‚R˜A’P 6¨7¨4
@@@@ @ 61520‰~ 182l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ11R –­‚“Á•Ê
„°ŒÃ’J‚Ì¡“ú‚àã‚ÁD’²
„¯‹ž‰î V•·‚¾‚¯‚Å—\‘z‚µ‚悤


VŠƒ11R –­‚“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å