TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2016”N10ŒŽ9“ú(“ú) “Ü ƒ_•s ”­‘–13:30
“Œ‹ž 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1600m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒzƒEƒIƒEƒŒƒbƒNƒX@‰²‚R ‚W’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   ¥ ¸Ø½Ï½ÂØ°@ÄÆ°ËÞÝ

¬ù –F‰›Ž[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡AƒvƒGƒ‹ƒg@@@@@ƒZ‚S ‚S’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   M Á¬°Ù½ÄÝÊ°ÊÞ°@¸ÞײÝÄ޽İÝ

’r’J ½ˆêŽ[’†ŽR] Ú²¸³Þ¨×F



‡Bƒ`ƒƒƒ“ƒXƒƒCƒN@@‰²‚T ‚X’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   B ±¸Ã¨Ì޻ݻÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

•½–{ •q•vŽ[¬‘q] ìã–qê



‡CƒXƒ^[ƒ`ƒFƒCƒT[@‰²‚S 10’…

   H ±ÄÞϲԵ°×@±¸ÞȽÀ·µÝ
   M ʸ»Ý̳Û@½Ëß°ÄÞÜ°ÙÄÞ

½Ëß°ÄÞ̧°Ñ[“Œ‹ž] ½Ëß°ÄÞ̱°Ñ



‡Dƒ_ƒCƒƒ`ƒƒ[ƒ`ƒ‹@‰²‚R 11’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ÀÞÉÝÌÛ°×@±¸ÞȽÀ·µÝ

‘åé ŒhŽOŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡EƒJƒVƒmƒTƒNƒZƒX@@‰²‚S 15’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   N ½½Þ¶¹Þ×Ý@ÌÞׯ¸Î°¸

”–Ø –±Ž[¬‘q] –ìâ–qê



‡FƒJƒVƒmƒJ[ƒ€@@@‰²‚T ‚U’…

   H ¶°Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±Ä׽ϰ¶°@±ÝÊÞ°¼¬ÀÞ²

”–Ø –±Ž[¬‘q] ˆêŽRˆç¬–qê



‡GƒCƒfƒAƒIƒuƒ_ƒ“ƒfƒB‰²‚R ‚V’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H հܸ²°Ý@̼޷¾·

‰v“c CˆêŽ[’†ŽR] ŽR“c ­G



‡HƒŠƒAƒŠƒXƒg@@@@‰²‚R ‚P’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M رػÄؽ@Æ­°Ò×½

‹gàV ŽŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡IƒGƒhƒmƒWƒ‡ƒ“ƒ\ƒ“@ƒZ‚S 12’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N À²·ÀÑÚ¯Ä@¼±ÄضÙ

‰““¡ Šì¼Ž[“Œ‹ž] ‚¼–qê



‡JƒXƒ‹[ƒvƒIƒuƒEƒH[‰²‚S 14’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½Ñ°½Þ¾²ØݸÞ@¸ÛÌÈ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡KƒƒbƒWƒ|[ƒ‹ƒpƒCƒ“‰²‚R ‚Q’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   B Ò²Ù½ÄÛ°Ñ@¼ÝÎÞظؽ´½

‘å–ì •x¶Ž[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡LƒgƒDƒ‹[ƒ‰ƒ”ƒLƒbƒX‰²‚R ‚T’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½Ó°¸ÝÌ۰د¸@½Ó°¸¸Þׯ¹Ý

ŽR–{ ‰prŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡MƒCƒ“ƒgƒDƒUƒ^[ƒt@‰²‚R 13’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½½Þ¶´Ý¼ÞªÙ@ʲ²°ÙÄÞ

•½ˆä —TŽ[¬‘q] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡NƒtƒNƒmƒOƒŠƒ…ƒbƒN@‰²‚S ‚R’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÁÖÉËÞݺ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

•Ÿ“‡ —SŽqŽ[•Ÿ“‡] ¹²½Þ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.36.7
124-111-122-126-127-124-115-118

Ú°½‘O”¼3F-35.7(¸×½•½‹Ï35.1)
Ú°½Œã”¼3F-35.7(¸×½•½‹Ï36.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:10,9(2,4)(8,12)14(1,11,13)(3,7)(6,15)5
4º:10,9(2,4)(8,12)(11,13,14)1(3,7)(6,15)5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @ 14180‰~  12l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@3860‰~  12l‹C

@@12”Ô @@ 310‰~ @3l‹C

@@15”Ô @@ 250‰~ @2l‹C


˜g˜A 5|7@@2510‰~ @8l‹C


”n˜A 9|12@34940‰~  39l‹C


ܲÄÞ 9|12@ 7010‰~  46l‹C

@@ 9|15@ 7430‰~  49l‹C

@@12|15@@460‰~ @5l‹C


”n’P 9¨12 109730‰~  94l‹C


‚R˜A•¡ 9|12|15
@@@@ @ 36610‰~  71l‹C


‚R˜A’P 9¨12¨15
@@@@ @478780‰~ 548l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž7R 3Îã500–œ‰º
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


“Œ‹ž7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å