TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2016”N10ŒŽ9“ú(“ú) ‰J ƒ_•s ”­‘–10:10
“Œ‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1300m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒIƒRƒ‹ƒfƒ„ƒXƒV@@‰²‚Q ‚W’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ÓÝÄÚ¿Þ°Ù@¶ÄÞ°¼ÞªÈÙ°

¼–{ Ž‘ŽjŽ[--] Žsì–qê



‡AƒRƒEƒQƒ“ƒŒƒbƒVƒƒ@–Ä‚Q ‚U’…

   H ¼Þ®°¶ÌßÁ°É@ÏÝʯÀݶ̪
   ¥ »¸×·­°Ã¨@»¸×Û°ÚÙ

‰Á”[ ‘åŽu[“Œ‹ž] â–{ Œ’ˆê



‡Bƒuƒ‹ƒuƒ‹ƒuƒ‹@@@‰²‚Q 13’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   N ÐÎÀÞ²ØÝ@×½ÄÀ²¸°Ý

LS.M[’†ŽR] …ŠÛ–qê



‡Cƒoƒ‹ƒ_ƒbƒL[ƒm@@‰²‚Q 11’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   B ¸ÛÑÊ°Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ¬¼F



‡DƒVƒƒƒCƒj[ƒMƒtƒg@‰²‚Q ‚T’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H ·ÞÌĵÌÞ»Þׯ¸@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

ײµÝÚ°½Î°½[•Ÿ“‡] ç‘ã“c–qê



‡EƒZƒCƒvƒŒƒW[ƒ‹@@‰²‚Q ‚P’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ÁªÙ¹¯Ã¨@µÍß×ʳ½

‹à“c ¬ŠîŽ[’†ŽR] ‚Ö‚¢‚Í‚½–qê



‡FƒRƒXƒ‚ƒNƒEƒFƒ“ƒ`@‰²‚Q ‚S’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   B ϲȸ«°Â@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡GƒmƒbƒgƒIƒ“ƒŠ[@@‰²‚Q ‚Q’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÉݽįÌß×ÌÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹v•Û“c ’èŽ[--] ŽÐ‘äF



‡HƒIƒgƒƒmƒXƒKƒ^@@–Ä‚Q 14’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H Ò¸ÞØ@̼޷¾·

]ì L•vŽ[’†ŽR] ìã–qê



‡IƒTƒNƒZƒXƒC[ƒXƒ^[‰²‚Q 12’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ »¸¾½½ÄÚ²Ý@诶ÈÝ

º½Ó³Þ­°Ì§°Ñ[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡Jƒoƒiƒiƒ{[ƒg@@@‰²‚Q ‚V’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ¸ÊÞµÄÒ@ȵÕƳާ°½

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ⌳ –Ft



‡KƒVƒ“ƒ{ƒŠƒX[ƒ}ƒ‰ƒ“‰²‚Q ‚X’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ½²°Ä¶ÄÏݽÞ@¼ÝÎÞظؽ´½

¼ÝÎÞØ–qê[’†ŽR] ¼ÝÎÞØ–qê



‡LƒxƒjƒmƒVƒŠƒEƒX@@‰²‚Q 15’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   B »¯»²±@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

g’J[“Œ‹ž] ìã–qê



‡MƒtƒHƒ‹ƒeƒƒ“ƒe@@‰²‚Q 10’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ¼±ÄضÙÎß°½Þ@¼±ÄضÙ

ˆÉ“Œ ƒˆêŽ[VŠƒ] ŒK“ˆ •ô—Y



‡NƒLƒƒƒvƒeƒ“ƒLƒ“ƒO@‰²‚Q ‚R’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   B ½ÄÛÍÞØ°Êß̪@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

•½–{ •q•vŽ[¬‘q] Óà̼޶ܖqê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.19.1
070-108-115-123-126-122-127

Ú°½‘O”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï35.4)
Ú°½Œã”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï37.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:5,6(3,10)(4,13)(7,8,15)(9,14)(11,12)(2,1)
4º:5,6(3,10)(7,4,8,13)(2,14,12)(9,15)(1,11)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@1840‰~ @7l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 370‰~ @7l‹C

@@ 8”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@15”Ô @@1680‰~  14l‹C


˜g˜A 4|5@@ 680‰~ @2l‹C


”n˜A 6|8 @ 1910‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 6|8 @@910‰~ @8l‹C

@@ 6|15@27310‰~  93l‹C

@@ 8|15@ 5180‰~  46l‹C


”n’P 6¨8 @ 4230‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 6|8|15
@@@@ @ 74160‰~ 146l‹C


‚R˜A’P 6¨8¨15
@@@@ @346220‰~ 736l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å