TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2016”N10ŒŽ1“ú(“y) ° ŽÅâc ”­‘–16:10
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅB1200m [Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


12 16 12@12(3.3) 
›16 ›12 ›16@›16(2.3) 
£ 4 £15 £ 4@£ 6(2.2) 
’ 6 ’ 4 ’ 7@’ 4(2.1) 
¢15 ¢ 6 ¢ 6@¢15(2.0) 
¤ 7 ¤ 7 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 1,2,5,8


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:45)


‡@ÉÐÈ°¼®Ý466(+2)  *@47@ @@  19.9



‡AÅÑ×½À° 460(-6)  *@30@ @@  34.7



‡B½ÜÆÙÀÞ 430(-6)   @43@ @@  77.2



‡C»Ì×ÝÊ°Ä432(-10)  52£3’2.1  7.3



‡Dij¼ÝÑ»¼442(-22) *@43@ @@  72.3



‡E~Ú¯ÄÞ¶434(+4)   ¢52¢2£2.2  8.9



‡F~¼¬ÝÃÞ448(+8)   ¤50’2@@  12.9



‡G´½¼Þ°Ìß484(+18) *@44@ @@  28.6



‡HʺÀÞÃÛ°430(+4)   @47@ @@  68.4



‡IºØ¬ºØ¬ 480(+6)   @40@ @@  62.6



‡Jн½Þ½À°464(+20)  @43@ @@  21.6



‡K~ÅØÀ½À470(}0)  5543.3  2.9



‡LϲÈÙׯ¸470(+10)  @48@ @@  13.6



‡MÄ·Ü    474(+16)  @44@ @@  11.5



‡N¼Þݾ²Êµ494(+2)   £53@ ¢2.0 25.2



‡O~½Ï°Ä¸480(+8)   56›3›2.3  6.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 670‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 200‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 260‰~ @4l‹C

@@16”Ô @@ 200‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|4@@2770‰~  11l‹C


”n˜A 4|7 @ 3510‰~  12l‹C


ܲÄÞ 4|7 @ 1020‰~  11l‹C

@@ 4|16@@710‰~ @5l‹C

@@ 7|16@@890‰~ @8l‹C


”n’P 4¨7 @ 6360‰~  22l‹C


‚R˜A•¡ 4|7|16
@@@@ @@6020‰~  18l‹C


‚R˜A’P 4¨7¨16
@@@@ @ 38570‰~ 102l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_12R 3Îã500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_12R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å