TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2016”N9ŒŽ24“ú(“y) ‰J ŽÅâc ”­‘–16:25
’†ŽR12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅC2000m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‚ƒ‹ƒQƒ“ƒ[ƒg@@‰²‚R 15’…

   N µÍß×ʳ½@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ
   H Ú¯ÄÞ¼¬ÄÙ@À²·¼¬ÄÙ

•“c –Î’jŽ[ŽD–y] ‚Ü‚é‚Æ‚Ý•y‰ª–qê



‡AƒŒƒbƒhƒOƒ‹ƒbƒN@@‰²‚T ŽæÁ

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ¸×¼¶Ùð½Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Bƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒŠƒ…ƒEƒZƒC‰²‚R ‚U’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÔÏÆÝÒÙÍÞ²Õ@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡Cƒ\ƒ€ƒjƒAƒVƒ`[@@–Ä‚U 13’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   M ´Ú±¼Á°@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

—Fxΰ½¸×ÌÞ[’†‹ž] Šô碖qê



‡DƒfƒiƒŠ@@@@@@‰²‚R ‚S’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ×ÝÌ«»ÞÄÞØ°Ñ@رټ¬ÀÞ²

Ž›“c ç‘ã”TŽ[‹ž“s] ‚£–qê



‡Eƒ}ƒCƒlƒ”ƒ@ƒŠƒGƒ“ƒe–Ä‚T ‚V’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   M º½Ó³Þ§ÚÝÁ@ϲÈÙ׳Þ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡Fƒuƒ‰ƒ“ƒ_ƒ‹ƒWƒƒƒ“@–Ä‚S ‚W’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ×̨ÝÄÚ²Ù@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

‰Í‡ ƒ“ñŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Gƒk[ƒ”ƒFƒ‹ƒ_ƒ“ƒX@–Ä‚R 10’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ÀÞݽÉÜ°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡HƒEƒCƒ“ƒVƒ“ƒtƒHƒjƒA‰²‚R 11’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ÍÞٸ׼¯¸@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

³²Ý[’†ŽR] •ÐŽR–qê



‡IƒVƒƒƒCƒ“ƒAƒ[@@ƒZ‚S ‚T’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ²ÝÌÚ¯À@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

‰ª“c —EŽ[‹ž“s] ‘åŽë•”–qê



‡Jƒ}ƒTƒmƒ}ƒŠƒŠƒ“@@–Ä‚T ‚R’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Ó´ÚºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

’†‘º ŽžŽqŽ[--] ’†‘º ˜a•v



‡Kƒoƒgƒ‹ƒWƒFƒWƒFƒWƒF–Ä‚T ‚X’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Þª²ÄÞ½ÄØ°¸@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

‹{ì HMŽ[“Œ‹ž] ”ò“n–qê



‡LƒTƒ“ƒNƒƒ@@@@‰²‚R ŽæÁ

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H »Ý³Þ¨¸ÄÜ°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡MƒI[ƒ_[ƒhƒŠƒuƒ“@‰²‚R ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ºÏ°»ÝÄ@ÏÙ¼¬ÝÄÞ»ÞÌÞÙ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡NƒvƒŒƒcƒBƒI[ƒ[@@ƒZ‚S 14’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ëß­±ÌÞ׳Ý@²ÝÃÞ¨±ÝÁ¬°Ø°

‚‹´ ‹MŽmŽ[’†ŽR] Õ°ÄËß±–qê



‡OƒŒƒbƒhƒVƒ‹ƒ”ƒB@@–Ä‚R ‚P’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   ¥ ÀÞݽ°½ÞÃÞÄÜ°Ù@ʲ´½ÄµÅ°

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Pƒ}ƒCƒlƒ‹ƒVƒ…ƒoƒŠƒG‰²‚S 12’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   H ϲÈÎßØ°Ç@½Íß¼¬Ù³¨°¸

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.01.9
126-108-130-127-128-124-122-119-115-120

Ú°½‘O”¼3F-36.4(¸×½•½‹Ï35.8)
Ú°½Œã”¼3F-35.4(¸×½•½‹Ï36.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:1,4-3-9(10,16)(5,17)6,11(8,12)14,15,7
2º:1,4(3,16)9(10,17)5,6,11(8,12)14-(7,15)
3º:(*1,4)17(3,16)10,9(6,11)(5,14)12,8(7,15)
4º:(1,*4,17)(3,16,10)(9,6,11)(5,14)(8,7,12)15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@ 770‰~ @4l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 240‰~ @4l‹C

@@14”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@11”Ô @@ 330‰~ @6l‹C


˜g˜A 7|8@@ 410‰~ @1l‹C


”n˜A14|16@ 1200‰~ @3l‹C


ܲÄÞ14|16@@500‰~ @3l‹C

@@11|16@ 1250‰~  15l‹C

@@11|14@@820‰~ @7l‹C


”n’P16¨14@ 2950‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 11|14|16
@@@@ @@3770‰~ @9l‹C


‚R˜A’P 16¨14¨11
@@@@ @ 24550‰~  51l‹C


•ÔŠÒ 2”Ô 13”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR12R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å