TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2016”N9ŒŽ10“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:25
’†ŽR12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1200m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


12 10 12@12(3.6) 
›10 ›12 ›10@› 9(3.4) 
£ 9 £ 5 £ 6@£11(3.0) 
’16 ’ 9 ’16@’10(2.4) 
¢ 6 ¢15 ¢13@¢16(2.3) 
¤ 5 ¤ 3 @@@™ 5@@  


”n‹ï•ÏX– 2,8,16
‹rŒ³H 2,3,4,6,7,9,12,16


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (16:00)


‡@ËÒ½½Þ×Ý492(-4)   @44@ @@  74.5



‡A±ÙÃÞ¨ÊÞ494(-4) ?*@49@ @@  25.8



‡B~ij¼®³508(}0)? ¤50@ @@  21.3



‡C¶¼É»¸¾½456(-11)? @35@ @@  79.5



‡DÀÏÓ¼Ù¸Ê462(+12)  £52@ ™@  31.9



‡E»³ÝÄÞ¼Þ514(+2) ? @47£3@@   7.8



‡FÜÝÀÞ°³É488(}0)? @42@ @@  11.8



‡G³´½ÀÝÚµ488(+14) *@26@ @@   140



‡H±µ²¿×  494(}0)? 51@ ›3.4 12.2



‡I~À¹Ù׸474(}0)  55›3’2.4  5.9



‡Jµ°Ûׯ¼­446(-8)   @47@ £3.0 17.9



‡K~Äйݷ504(-2) ? 5443.6  3.3



‡Ļ²ÅÙº°484(}0)  @47¢2@@  16.8



‡M²ÝÌß×È504(+2)   @47@ @@  10.9



‡N±×Ï»¸ÛÌ514(-2)   ¢50@ @@  21.2



‡Oϲè¼Þ¬446(-10)?*@50’2¢2.3 11.8



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 810‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 290‰~ @4l‹C

@@10”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@15”Ô @@ 510‰~ @9l‹C


˜g˜A 3|5@@1590‰~ @6l‹C


”n˜A 6|10@ 2780‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 6|10@@990‰~ @7l‹C

@@ 6|15@ 3620‰~  42l‹C

@@10|15@ 2280‰~  25l‹C


”n’P 6¨10@ 5500‰~  16l‹C


‚R˜A•¡ 6|10|15
@@@@ @ 20880‰~  67l‹C


‚R˜A’P 6¨10¨15
@@@@ @114100‰~ 364l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR12R 3Îã500–œ‰º
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


’†ŽR12R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å