TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2016”N9ŒŽ10“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:30
’†ŽR 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒCƒVƒ‡ƒEƒtƒFƒCƒN‰²‚S ‚W’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   N ÍßÙ³Þ¨±ÝØØ°@ÌÚÝÁÃÞË߭è

“à“c ŒºËŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡AƒEƒCƒ“ƒIƒxƒƒ“@@‰²‚S ‚X’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M ´²¼ÝÍÞØÝÀÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

â–{ _ˆêŽ[“Œ‹ž] é’n ´–ž



‡BƒAƒIƒCƒvƒŠƒ“ƒX@@‰²‚R 13’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   M ´°¼ÝÍÞۼè@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ

V’J K‹`Ž[“Œ‹ž] ‰º‰®•~–qê



‡Cƒ„ƒMƒŠƒWƒƒƒXƒp[@‰²‚R ‚P’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   M ½Ä¯¸@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

“à“c Ô´ŽqŽ[’†ŽR] ÷ˆä–qê



‡DƒŒƒAƒ‹ƒCƒ‚ƒ“@@@‰²‚S ‚Q’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H ·¬ÝÍÞÙ²ÓÝ@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

ˆä–å º“ñŽ[“Œ‹ž] â –qê



‡EƒGƒjƒVƒCƒ`ƒ_ƒC@@ƒZ‚S 14’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ëޱݷ@¶ÞÙÁ

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] “y“c”_ê



‡Fƒ_ƒCƒƒnƒbƒXƒ‹@@‰²‚S ‚S’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ê޼ϰ@¸Þ×ÝÄÞÛ¯¼Þ

‘åé ŒhŽOŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Gƒ^ƒCƒZƒCƒuƒ‰ƒXƒg@‰²‚R 15’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   M ·¼­³³²ÝÄÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] “ú¼–qê



‡HƒgƒDƒ‹ƒbƒŠ@@@@‰²‚S ‚T’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ¶°ÒØÀ@»Þ̫Ư¸

×¥Ò°Ù[ŽD–y] Ê߶Ê߶F



‡Iƒm[ƒuƒ‹ƒNƒŠƒXƒ^ƒ‹‰²‚S 11’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N Ò¼ÞÛ¼Þ®°Ý½Þ@Ò¼ÞÛײ±Ý

‹g–Ø L•FŽ[“Œ‹ž] Ú²¸³Þ¨×F



‡JƒWƒFƒCƒPƒCƒ‰ƒCƒAƒ“‰²‚S 10’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   B ¼Þª²¹²¸Ø½@¼ÝÎÞظؽ´½

¬’J–ì ŽŸ˜YŽ[“Œ‹ž] “¡ì̱°Ñ



‡KƒzƒEƒUƒ“ƒSƒbƒh@@‰²‚S 16’…

   M Ì«°Ã¨°Å²Å°½Þ»Ý@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°
   H γ»ÞݸÞ×Ï°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‰Á“¡ –LŽOŽ[“Œ‹ž] ´…F



‡LƒOƒ‰ƒXƒAƒNƒg@@@‰²‚R ‚U’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M Ñ°ÝײÄÊßÜ°@нܷ

”¼‘ò[•Ÿ“‡] ÀÂÔF



‡MƒƒCƒvƒ‹ƒLƒ“ƒO@@‰²‚R ‚R’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ²½ÞÐÊÞ°ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ß ‰pŽiŽ[“Œ‹ž] ‚£–qê



‡NƒuƒŒƒCƒNƒG[ƒX@@‰²‚S ‚V’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ·­°@ÌÚÝÁÃÞË߭è

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡OƒhƒDƒŠ[ƒ~ƒ“@@@–Ä‚R 12’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M ºÞ°ÙÄÞÊÞÆÔÝ@±ÌØ°Ä

â–{ ”£Ž[”ŸŠÙ] ²X–Ø NŽ¡




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.4
128-116-131-134-126-122-126-123-128

Ú°½‘O”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï37.4)
Ú°½Œã”¼3F-37.7(¸×½•½‹Ï39.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:8,13,16(1,9)(10,15)14(4,6)11,2,12,5-7-3
2º:(*8,13)-16(1,9)(10,15,14)(2,4,6)(11,12)5,7-3
3º:(8,*13,15)9(1,16,14)(10,4)(5,2)(7,11,6)12-3
4º:(*13,15)(14,4)9,5(8,1,10,16)2(7,11)-(3,6)-12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@2220‰~  10l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 660‰~ @9l‹C

@@ 5”Ô @@ 670‰~  10l‹C

@@14”Ô @@ 690‰~  11l‹C


˜g˜A 2|3@@6290‰~  24l‹C


”n˜A 4|5 @24250‰~  66l‹C


ܲÄÞ 4|5 @ 5830‰~  62l‹C

@@ 4|14@ 3490‰~  48l‹C

@@ 5|14@ 5340‰~  59l‹C


”n’P 4¨5 @24810‰~ 107l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|14
@@@@ @ 83690‰~ 211l‹C


‚R˜A’P 4¨5¨14
@@@@ @461880‰~ 1242l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å