TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2016”N8ŒŽ21“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–15:01
VŠƒ10R¬Ñ‘¬•ñ ˆ¢‰ê–ìì“Á•Ê
ŽÅA2200m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ„ƒ}ƒJƒcƒ|ƒZƒCƒhƒ“‰²‚V ‚T’…

   H ±ÄÞϲÔÎÞ½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ »¯¶°À²¶Ý@»¯¶°ÎÞ°²

ŽR“c ˜a•vŽ[‹ž“s] ¶Àµ¶Ì±°Ñ



‡AƒIƒŠƒWƒiƒ‹ƒXƒ}ƒCƒ‹ƒZ‚U 10’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ´Ð°½Þ½Ï²Ù@±¸ÞȽÀ·µÝ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡BƒnƒCƒvƒŒƒbƒVƒƒ[@‰²‚T 15’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¸²°ÝػްÌÞ@нܷ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Cƒg[ƒZƒ“ƒ}ƒ^ƒRƒCƒ„‰²‚T ‚R’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Э°¼Þ¶Ù³ª²@ºÞ°ÙÄÞ±³ª²

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] É°»ÞÝF



‡DƒGƒCƒVƒ“ƒnƒhƒ\ƒ“@‰²‚T 13’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µÚºÞݶްÙ@ÙËÞ±É

‰hi“°[’†ŽR] ‰hi–qê



‡Eƒ[ƒ‹ƒhƒCƒ“ƒpƒNƒg‰²‚T ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÍßݶÅÌßØݾ½@Ëß³Þ«ÀÙ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡FƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒ}ƒ‹ƒVƒFƒZ‚T ‚X’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ×Ø°½ÞÝ@×ËÞ°ÌÞ

‘–{ “NGŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Gƒ‰ƒ‹ƒvƒfƒ…ƒGƒY@@‰²‚U ‚V’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   H ËÞ°Îß¼ÞèÌÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡HƒVƒƒƒNƒ“ƒ^ƒ‰[@@–Ä‚R ‚U’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ѶްÙ@¼Ù³Þ§°Î°¸

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Iƒhƒ‰ƒSƒ“ƒYƒ^ƒCƒ€@‰²‚T ‚W’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   H ¼Þ®³Éµ°Û×@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŒE“c NŽuŽ[VŠƒ] ŽOé–qê



‡JƒP[ƒW[ƒLƒ“ƒJƒ@‰²‚T 14’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ¹°¼Þ°ÜÝÓ±@̼޷¾·

Šâè ™DŸŽ[‹ž“s] ¼–{–qê



‡KƒRƒXƒ‚ƒiƒCƒ“ƒ{[ƒ‹‰²‚S 11’…

   H ʲ±°¹Þ°Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼¯¸½Îß¹¯Ä@¶Ø½ÞÏ诸

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ‘å“T–qê



‡Lƒg[ƒZƒ“ƒoƒWƒ‹@@‰²‚S ‚P’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ¹±Ú½³¨½Êß°@̼޷¾·

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] É°»ÞÝF



‡MƒEƒCƒ“ƒXƒyƒNƒgƒ‹@‰²‚S 12’…

   N Á°ÌÍޱʰÄ@Á°Ì½Þ¸×³Ý
   ¥ Ú²ÝÎÞ°ÛÏݽ@´±¼ÞÊ°ÄÞ

³²Ý[’†ŽR] ‰ê’£’†ì–qê



‡NƒWƒFƒlƒ‰ƒ‹ƒSƒWƒbƒv‰²‚S ‚S’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ºÞ¼Þ¯Ì߶ްÙ@ÀÞ²ÅÌ«°Ï°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.11.8
120-109-115-124-128-125-126-119-121-113-118

Ú°½‘O”¼3F-34.4(¸×½•½‹Ï35.4)
Ú°½Œã”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï35.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:5-7-15,12,14,8,9,2(4,13)(11,6)-10-1-3
2º:5-7,15,12,14,8,9(2,13)4,6-11,10-1,3
3º:5-14,7,15(12,9,13)(2,4,6)8(10,3)1,11
4º:5,14(7,15)(12,9,13)(4,6)(8,2)10(1,3)-11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 290‰~ @1l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 160‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 400‰~ @6l‹C

@@ 4”Ô @@ 330‰~ @5l‹C


˜g˜A 4|7@@1700‰~ @7l‹C


”n˜A 6|13@ 2360‰~ @8l‹C


ܲÄÞ 6|13@ 1020‰~ @9l‹C

@@ 4|13@@840‰~ @7l‹C

@@ 4|6 @ 1760‰~  17l‹C


”n’P13¨6 @ 3070‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 4|6|13
@@@@ @@7820‰~  21l‹C


‚R˜A’P 13¨6¨4
@@@@ @ 30920‰~  79l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ10R ˆ¢‰ê–ìì“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å