TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2016”N8ŒŽ20“ú(“y) ‰J ŽÅâc ”­‘–12:10
ŽD–y 5R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ŽÅC1500m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒpƒCƒIƒjƒAƒ[ƒN@‰²‚Q ‚R’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N ÃÞ¨½¶ÊÞØݸÞËÞ­°Ã¨°@¼±ÄضÙ

ŠC’J KŽiŽ[’†ŽR] Ú²¸³Þ¨×F



‡AƒVƒ“ƒ[ƒ“ƒ€ƒTƒV@@‰²‚Q ‚T’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H Ó¶»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Œ´ Ži˜YŽ[’†‹ž] 쓇 ³L



‡BƒRƒXƒ‚ƒtƒŠ[ƒU[@‰²‚Q 10’…

   H ŶÔÏ̪½À@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ¼Ù¸½³¨ÌÄ@ÌÞׯ¸À²±Ìª±°

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ŒK“c̱°Ñ



‡CƒRƒRƒƒ„ƒTƒVƒC@@–Ä‚Q ‚W’…

   H ʲ±°¹Þ°Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±ÏÉÌÞ׳Ʋ°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‚‹´Ì§°Ñ[ŽD–y] ‚‹´Ì±°Ñ



‡DƒyƒCƒVƒƒƒŠƒT@@@–Ä‚Q ‚X’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   N ÊÞÚ°ÀÞݼݸÞ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ‚‘º Lˆê



‡EƒWƒ‡[ƒJƒgƒD[ƒ‰@‰²‚Q ‚V’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼Þ®°Ìß¼¹@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

ã“c ‚¯‚¢ŽqŽ[ã_] ŽRÛ–qê



‡FƒŠƒ“ƒOƒŠƒ“ƒNƒŠƒ“@–Ä‚Q ‚U’…

   M »Ï°ÊÞ°ÄÞ@ÊÞ°Ä޽İÝ
   H Ë߯ºÚ¯Ä@±¸ÞȽÀ·µÝ

ˆäã ˆê˜YŽ[’†ŽR] ’†˜e ˆêK



‡GƒJƒ€ƒJƒ€@@@@@‰²‚Q 11’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   H ¶Ñ±×³ÝÄÞ@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

‹¤“c ‹`•vŽ[ã_] ¼‰Y–qê



‡HƒxƒjƒmƒVƒŠƒEƒX@@‰²‚Q ‚S’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   B »¯»²±@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

g’J[“Œ‹ž] ìã–qê



‡IƒŠ[ƒvƒXƒvƒ‰ƒEƒg@‰²‚Q ‚Q’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼°·Ý¸Þµ±¼½@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

‘½“c Œ«ŽiŽ[--] ŽÐ‘äF



‡JƒŒƒbƒhƒAƒ“ƒVƒFƒ‹@‰²‚Q ‚P’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½À²Ùؽ诸@½Ä°Ñ·¬¯Ä

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.33.8
070-121-127-127-126-125-123-119

Ú°½‘O”¼3F-38.2(¸×½•½‹Ï35.4)
Ú°½Œã”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï38.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
2º:7,9,11,10(6,1)-8,2-3,4,5
3º:(*7,9)(10,11)(6,1)2-(4,8)-3,5
4º:(*7,9,11)10,1(6,2)-4,8(5,3)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 190‰~ @1l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 150‰~ @3l‹C


˜g˜A 8|8@@ 430‰~ @1l‹C


”n˜A10|11@@380‰~ @1l‹C


ܲÄÞ10|11@@190‰~ @1l‹C

@@ 1|11@@280‰~ @2l‹C

@@ 1|10@@420‰~ @5l‹C


”n’P11¨10@@590‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 1|10|11
@@@@ @@ 630‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 11¨10¨1
@@@@ @@1700‰~ @1l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ŽD–y5R 2ÎV”n
„¯ŒÃ’J‚Ì¡“ú‚àã‚ÁD’²


ŽD–y5R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å