TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2016”N7ŒŽ16“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:15
’†‹ž12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒŒƒƒ“ƒc@@@@–Ä‚R 15’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   M ±¸±Ø½Ä@ºÛÅÄÞ½Þ¸´½Ä

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡AƒUƒCƒfƒBƒbƒNƒƒA@‰²‚S ‚S’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¼Ù·°×¸Þ°Ý@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡BƒƒCƒVƒ‡ƒEƒnƒNƒ‰ƒN‰²‚T 16’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ÌßØÑÛ°½ÞËÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¼–{ D—YŽ[ã_] ‰º‰Í•Ó–qê



‡CƒfƒB[ƒvƒI[ƒpƒX@‰²‚R ‚Q’…

   N ²¸½ÁªÝ¼ÞÚ²Ä@ÀÞݼ޸Þ
   M ÚÓÝײÑ@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ

[Œ© •q’jŽ[’†‹ž] Richard Shultz



‡DƒAƒtƒ^[ƒ~[@@@‰²‚R 11’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   H Ä×ݼ°ÌÚ°½Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰º‰Íç³ ”ü’qŽqŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡EƒAƒ‹ƒRƒXƒeƒ‰[ƒg@‰²‚R 13’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ²ØÃÞ@²ÝÃÞ¨±ÝÁ¬°Ø°

“¡“c –ÐŽiŽ[‹ž“s] ÓØŶÞF



‡FƒƒCƒVƒ‡ƒEƒu[ƒP@–Ä‚T 12’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ±ÄÞϲÔÍÞØ°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡GƒqƒfƒmƒCƒ“ƒyƒŠƒAƒ‹‰²‚S ‚P’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   N ¼Þ¬¯¸ËÏÜØ@Íȼ°

‘åÎ G•vŽ[ã_] ´…–qê



‡HƒEƒF[ƒuƒLƒ“ƒO@@‰²‚S ‚T’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ±ØÃÞ¯ÄÞ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

–œ”g Œ’“ñŽ[‹ž“s] ‹n‰P–qê



‡IƒV[ƒTƒCƒhƒoƒEƒ“ƒhƒZ‚T ‚V’…

   N ËÞ¯¸ÞÌÞ׳Ý@ÊÞ³ÝÀÞØ°
   ¥ ½À°ÀÞÑÊÞ³ÝÄÞ@ÀË߯Ä

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡JƒTƒEƒXƒIƒuƒ{[ƒ_[‰²‚R ‚R’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Êß°Ù¼¬ÄÞ³@¸ÛÌÈ

ŽO“c ¹GŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡KƒGƒCƒVƒ“ƒiƒZƒ‹@@‰²‚S ‚X’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´°¼Ý׸°Ø´@ºÛÅÄÞ½Þ¸´½Ä

‰hi“°[’†ŽR] ‰hi–qê



‡LƒoƒCƒIƒŒƒbƒgƒtƒBƒY–Ä‚S 14’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ÌßײѵÌÞÕ°½@ÃÞË߭èÐƽÀ°

’†ŽR ‘¬…Ž[¬‘q] “ú‚‘å—m–qê



‡Mƒ[ƒ“ƒmƒXƒTƒmƒ’@@‰²‚T 10’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ³²ÝÃÞ¨±Å@»ÝÀÞ°¶ÞÙÁ

‘å”— ‹v”üŽqŽ[¬‘q] ‘ºã ‹ÔÆ



‡Nƒ{ƒ“ƒiƒ”ƒ@ƒ“@@@‰²‚R ‚V’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N ¼ÅÉÈ°¼Þ­@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‹g“c °ÆŽ[VŠƒ] ’Ç•ªF



‡Oƒ^ƒKƒmƒA[ƒoƒjƒeƒB‰²‚R ‚U’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ³²ÝÃÞ¨±Å@»ÝÀÞ°¶ÞÙÁ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.2
129-110-132-131-131-125-126-124-124

Ú°½‘O”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï37.7)
Ú°½Œã”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï38.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*4,16)11,8,13(3,6)(9,15)-(1,12,14)-(2,5,7)-10
2º:4,16,8,11(6,13)(3,9,15)(1,12,14)2(5,7)-10
3º:(*4,16)(11,7)(8,13,15)(6,9)(12,14)3(2,5)(1,10)
4º:(*4,16)(8,11)(13,15)(6,9,7)(2,12)(3,10,14)5-1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 560‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 200‰~ @4l‹C

@@ 4”Ô @@ 420‰~ @7l‹C

@@11”Ô @@ 190‰~ @2l‹C


˜g˜A 2|4@@4290‰~  15l‹C


”n˜A 4|8 @ 6090‰~  25l‹C


ܲÄÞ 4|8 @ 2480‰~  28l‹C

@@ 8|11@@870‰~ @7l‹C

@@ 4|11@ 1890‰~  23l‹C


”n’P 8¨4 @10390‰~  44l‹C


‚R˜A•¡ 4|8|11
@@@@ @ 12690‰~  39l‹C


‚R˜A’P 8¨4¨11
@@@@ @ 77570‰~ 247l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž12R 3Îã500–œ‰º
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


’†‹ž12R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å