TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2016”N7ŒŽ16“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–11:45
•Ÿ“‡ 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1150m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒgƒEƒVƒ‡ƒEƒlƒNƒXƒg‰²‚R 16’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   N ·°Ä³¼®³@ÇÚ²´Ì

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡AƒvƒƒOƒŒƒXƒEƒFƒC@‰²‚R 11’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   ¥ Ëß°ÁÄÞ×ÌÄ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‹g–ì OŽiŽ[’†ŽR] Ä“¡ ˆÀs



‡Bƒ‹ƒiƒ}ƒeƒB[ƒm@@–Ä‚R ‚R’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N Û»Þ°¼Þ­@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

ÔÀ G“TŽ[“Œ‹ž] ‘å–k–qê



‡CƒGƒ”ƒ@ƒ“ƒWƒFƒŠƒ“@–Ä‚R ‚U’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´³Þ§ÃިݸÞÀÝÍ߯Ä@ÄÞÊÞ²Ã޽èȲ¼®Ý

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Dƒ‰ƒuƒ^[ƒ{@@@@–Ä‚R ‚P’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   M ºÝÄÞÙ³²Ý¸Þ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ¼‘º ˜a•v



‡Eƒ‰ƒsƒbƒhƒ‰ƒCƒY@@–Ä‚R ‚S’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   ¥ ×Ëß°ÀÞ¼¬ØÅ@³Þ¨¶°

‰º‰Í•Ó —²sŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡FƒtƒŒƒ“ƒ`ƒtƒ…[ƒS@‰²‚R 10’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÒÛÃÞ¨Íßص¯Ä@رټ¬ÀÞ²

œAè—˜—mHD[--] ´…–qê



‡GƒVƒQƒ‹ƒnƒ}ƒ`@@@‰²‚R 12’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ²»Ð½ÃÙ½@ÄܲÆݸÞ

X’† ”׎[ã_] ‹{“à–qê



‡HƒAƒCƒXƒNƒŠƒ“@@@‰²‚R ‚X’…

   H ±ÝײÊÞÙÄÞ@ȵÕƳާ°½
   M Ų·¸Ú²ÊÞ°@ΰ¸³²Ý¸Þ

‚‹´ •¶’jŽ[“Œ‹ž] ¶Àµ¶½Ã°ÌÞÙ



‡IƒtƒŒƒ“ƒ`ƒWƒFƒ“ƒk@–Ä‚R ‚V’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   N ÌÚÝÁÄÞ°Ù@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‘ŠÔ —f•¶Ž[’†ŽR] Óà̼޶ܖqê



‡JƒAƒ‰ƒ}ƒTƒoƒh@@@–Ä‚R ‚T’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   H ±×Ï»»ÝÃÞ°@̼޷¾·

±×·Ì§°Ñ[”ŸŠÙ] ±×·Ì±°Ñ



‡KƒAƒLƒcƒVƒ}@@@@‰²‚R 13’…

   M ½Ä°ÐݸÞΰÑ@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   M ÛÊÞ°ÌÞ@ÄÞÊÞ²Ã޽èȲ¼®Ý

“ß{–ì–qê[“Œ‹ž] –Ø“c–qê



‡LƒJƒXƒ~ƒ|ƒbƒvƒR[ƒ“‰²‚R ‚W’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   N ÏϽÞÃÞ¨¯¼­@¸ÛÌÈ

‹g“c Ÿ—˜Ž[’†‹ž] ‘ºã ‹ÔÆ



‡MƒAƒŒƒOƒƒCƒ‚ƒ“@@–Ä‚R 15’…

   M ¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   H ÓÙ̪¸Þ×Ý@Æ­°²Ý¸Þ×ÝÄÞ

ˆä–å •q—YŽ[‹ž“s] â–{ ’qL



‡Nƒ}ƒbƒN[ƒ‹@@@@‰²‚R ‚Q’…

   N ¼Þ¬²±ÝÄÚ¯¶°@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   H Ó½·¬ÝËßµÝ@ÏÝʯÀݶ̪

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ’Ò –qê



‡OƒVƒ“ƒƒgƒŠƒbƒN@@–Ä‚R 14’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ÀÞ²±ºÞÈÙ@ÀÞÙ¼¬°Ý

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.09.2
095-109-113-121-125-129

Ú°½‘O”¼3F-34.7(¸×½•½‹Ï34.9)
Ú°½Œã”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï38.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*10,11,15)-(4,5,16)(2,6,7,14)(3,13)12(8,9)1
4º:(*10,11,15)-(4,5)6(2,3)(16,14)(7,13)(8,12)9-1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 460‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@15”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 260‰~ @5l‹C


˜g˜A 3|8@@ 370‰~ @1l‹C


”n˜A 5|15@@690‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 5|15@@300‰~ @1l‹C

@@ 3|5 @@680‰~ @7l‹C

@@ 3|15@@610‰~ @5l‹C


”n’P 5¨15@ 1610‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 3|5|15
@@@@ @@1850‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 5¨15¨3
@@@@ @@8900‰~ @9l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡4R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å