TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2016”N7ŒŽ9“ú(“y) “Ü ƒ_•s ”­‘–16:15
’†‹ž12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1400m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


16 16  9@16(3.3) 
› 9 › 8 › 8@›15(2.3) 
£ 8 £ 9 £10@£ 9(2.2) 
’15 ’15 ’16@’ 8(2.0) 
¢ 6 ¢ 6 ¢15@¢14(1.9) 
¤10 ¤ 7 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 1,4,5,8,9
‹rŒ³H 2,12


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:50)


‡@»ÝÃÞ¨°¸446(-16) *@38@ @@  80.1



‡AÒ²¼®³Ð×512(}0)? @40@ @@  54.4



‡Bò´ÑÄ×È486(}0)  @33@ @@  61.4



‡CËÞÊÞÜ°Ù516(-14) *@32@ @@   103



‡D´²¼ÝÀÞ°456(+2)  *@45@ @@   9.9



‡EÀÏÓܶ»Ï482(+4)   ¢52@ @@  26.1



‡F~¼ÙÊÞ°508(}0)  ¤49@ @@  26.1



‡G~É°»ÞÝ484(}0) *55›3’2.0  3.4



‡HÜÝÐصݽ472(-4)  *£544£2.2  4.8



‡I´²¼ÝËÞ¼460(-2)   @48£3@@   9.4



‡JÀÞ²ºÞÏ»504(-4)   @25@ @@  91.3



‡K±Ø´½¼Þ­486(-8) ? @34@ @@   129



‡L¶Ì¼ÞµØµ476(+6)   @35@ @@  25.4



‡M´±¼°×Ý 472(-23)  @27@ ¢1.9 53.3



‡N´²¼ÝË߶452(}0)  52¢2›2.3  6.9



‡OÚ¯ÄÞ³Þª506(+4)   56’23.3  5.1



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 480‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 190‰~ @3l‹C

@@13”Ô @@ 750‰~ @9l‹C

@@15”Ô @@ 240‰~ @4l‹C


˜g˜A 5|7@@3030‰~  10l‹C


”n˜A 9|13@ 6670‰~  22l‹C


ܲÄÞ 9|13@ 2390‰~  25l‹C

@@ 9|15@@740‰~ @8l‹C

@@13|15@ 3270‰~  29l‹C


”n’P 9¨13@ 9080‰~  37l‹C


‚R˜A•¡ 9|13|15
@@@@ @ 17830‰~  50l‹C


‚R˜A’P 9¨13¨15
@@@@ @ 77560‰~ 243l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž12R 3Îã500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


’†‹ž12R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å