TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2016”N6ŒŽ4“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:10
“Œ‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒNƒŠƒmƒŠ[ƒY@@@–Ä‚R 13’…

   M ½À°ØݸÞÛ°½Þ@±ÌØ°Ä
   ¥ ÃÝÉÍÞÆÊÞ×@»¯¶°ÎÞ°²

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ‘Oì —²”Í



‡Aƒvƒ‰ƒEƒhƒtƒFƒ[@–Ä‚R 14’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   H ײ»@Ä°¾ÝÀÞݽ

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ‘–{–qê



‡Bƒ”ƒ@ƒ^ƒ‹ƒTƒCƒr[ƒ`–Ä‚R ‚V’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M »³ÝÄÞ»ÞËÞ°Á@±ÌØ°Ä

ŒE“c NŽuŽ[VŠƒ] ç‘ã“c–qê



‡CƒEƒWƒqƒ@@@@@–Ä‚R 15’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H Ú¯ÄÞÛ»Þص@±¸ÞȽÀ·µÝ

“¡À —˜•vŽ[’†ŽR] ‚ŠÝ ‡ˆê



‡DƒTƒ“ƒfƒŠƒA[ƒi@@–Ä‚R ‚U’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M µÝ¼¼Þ­°Ñ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

ŠC’J KŽiŽ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Eƒ~ƒbƒL[ƒIƒtƒBƒT[–Ä‚R ‚P’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   ¥ Á°ÌµÌ¨»°@µÌ¨»°

–ì“c ‚݂«Ž[‹ž“s] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡FƒiƒiƒG@@@@@@–Ä‚R ‚Q’…

   ¥ ·¬ÌßÃݽè°³Þ@Ìײ¿°ÌØ°
   ¥ Ø°Ì@ÃÞع°ÄÜÝ

’†‘º Ÿ•FŽ[’†ŽR] •}ŒK–qê



‡GƒVƒZƒCƒLƒZƒL@@@–Ä‚R 10’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   B ÌÞײ±Ý½Þ²ÌÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

’–•c‘ã —EŽ[•Ÿ“‡] Ò²ÌßÙF



‡HƒvƒŒƒAƒ}[ƒ‹@@@–Ä‚R ‚W’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̪ػè°@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

ŒIâ ’Ž[“Œ‹ž] ’†_–qê



‡IƒEƒBƒ“ƒCƒ‚ƒ“@@@–Ä‚R 12’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   H ·¬ÝÍÞÙ²ÓÝ@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

ˆä–å º“ñŽ[“Œ‹ž] â –qê



‡Jƒ‚ƒGƒ‹ƒIƒ“ƒi@@@–Ä‚R ‚S’…

   H ½Êß²·­°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±ÄÞϲÔÀÞ¯¼­@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

š •ª ƒŽ[ŽD–y] ½Ï²ÙF



‡Kƒeƒ“ƒLƒZƒL@@@@–Ä‚R ‚R’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   N μɷݶ@×ÑÀ×

“V”’ ‘׎iŽ[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê



‡LƒXƒvƒŠƒbƒgƒZƒRƒ“ƒh–Ä‚R ‚T’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ̨°ÕÄÞÉÜ°Ù@¸ÛÌÈ

KTÚ°¼Ý¸Þ[--] ŒK“c–qê



‡MƒtƒH[ƒ‹ƒŠƒAƒ“@@–Ä‚R 16’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µ½¶Ù@Ì«°Ã¨Å²Å°

‹{“à–qê[ŽD–y] “¡Œ´–qê



‡NƒWƒcƒŠƒLƒ„ƒVƒƒ@@–Ä‚R 11’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ̸¼±@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

‰Í‡ ›‰‹M’jŽ[‹ž“s] ãŽR–qê



‡OƒZƒVƒƒƒ‹ƒ}ƒ“@@@–Ä‚R ‚X’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   M ÌÛ°Úݽ¶Þ°Ù@´ÙºÚÄÞ°Ù

•½ˆä —TŽ[¬‘q] ”’ˆä–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.9
130-114-119-125-124-121-126

Ú°½‘O”¼3F-36.3(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï38.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:6(7,15)(1,12,13)(3,9)(8,11,16)(5,10)14,4,2
4º:(*6,7,15)(12,13)(1,3,9,16)(8,11)(5,10)-4(2,14)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 770‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 250‰~ @3l‹C

@@ 7”Ô @@ 410‰~ @6l‹C

@@12”Ô @@ 590‰~ @7l‹C


˜g˜A 3|4@@1890‰~ @6l‹C


”n˜A 6|7 @ 4100‰~  13l‹C


ܲÄÞ 6|7 @ 1190‰~  14l‹C

@@ 6|12@ 2290‰~  25l‹C

@@ 7|12@ 2970‰~  28l‹C


”n’P 6¨7 @ 8640‰~  27l‹C


‚R˜A•¡ 6|7|12
@@@@ @ 24670‰~  67l‹C


‚R˜A’P 6¨7¨12
@@@@ @137570‰~ 345l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å