TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2016”N5ŒŽ29“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:35
“Œ‹ž 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1400m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ~ƒXƒ†[@@@@@–Ä‚R ‚Q’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ÌßÛÌ­°¼Þ®Ý@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

¸Þ×ÝÄÞ–qê[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Aƒ”ƒ@ƒ‹[ƒ‹@@@@–Ä‚R ‚W’…

   H ºÞ°ÙÄÞͲ۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³Þ¨³Þ§°Áª@µ°½

‰¬•š•ž•”–qê[ŽD–y] ‰¬•š•ž•”–qê



‡Bƒ`ƒFƒXƒgƒPƒz[ƒN@–Ä‚R ‚X’…

   N ÌÞׯ¸Î°¸@ÇÚ²´Ì
   M ÄÞ׺Þݳ¨Ý@¼¬Ýʲ

—¹“¿Ž› Œ’“ñŽ[--] –{“c “yŽõ



‡CƒRƒbƒgƒ“ƒp[ƒ‹@@–Ä‚R ‚U’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M Êß°ÙÌÞײÀÞÙ@¼¬Ýʲ

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ‘O–ì–qê



‡Dƒuƒ‰ƒ{[ƒŠƒŠƒbƒN@–Ä‚R ‚T’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   ¥ ÌÞ×ÎÞ°¼Þ¬Ý¸ÞÙ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ÔŶÞÜ–qê



‡Eƒ}ƒCƒOƒ‰ƒ“ƒNƒƒA@–Ä‚R ‚R’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌßÚ»ÞÝ»Ìßײ½Þ@¼¬Ï°ÀÞÙ

‹g“c Ÿ—˜Ž[’†‹ž] ‚¼–qê



‡FƒS[ƒ‹ƒfƒ“ƒŒƒbƒO@–Ä‚R 10’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ËÞ¸ÄØ°¸´½Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

–ìŒû OŽiŽ[•Ÿ“‡] o‰H–qê



‡GƒSƒuƒŒƒbƒg@@@@–Ä‚R 12’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   N ¶¸ÃÙ@ӽijªÙ¶Ñ

“ß{–ì–qê[“Œ‹ž] Œb”äŽõ‹»‹Æ(Š”)“ß{–ì–qê



‡Hƒeƒ“ƒvƒ‹ƒcƒŠ[@@–Ä‚R 13’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Ù¸³Þ¨°Å½@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

ŽRŒû Œ÷ˆê˜YŽ[’†ŽR] X –qê



‡IƒjƒPƒgƒbƒvƒ‰ƒ“@@–Ä‚R 14’…

   H Ä°¾Ý̧ÝÄÑ@ȵÕƳާ°½
   ¥ Ä°¾ÝįÌß×Ý@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ´½Ã¨F



‡Jƒtƒ@ƒh@@@@@@–Ä‚R 11’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ²ÙÈ°¼Þ­@ÄÆ°ËÞÝ

X‰ª KlŽ[“Œ‹ž] •l–{–qê



‡Kƒ„ƒ}ƒCƒ`ƒWƒƒƒXƒeƒB–Ä‚R ‚P’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   ¥ Íß²ÄÞØÝ@ÌßÙË߯Ä

â–{ ”£Ž[”ŸŠÙ] M‰ª–qê



‡LƒKƒCƒAƒgƒEƒVƒ‡ƒE@–Ä‚R 16’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ã޺ij¼®³@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡MƒWƒ…ƒAƒ“ƒ}ƒŠƒG@@–Ä‚R ‚S’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Ïر°¼Þ­@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] –î–ì–qê



‡NƒJƒŠƒAƒeƒB[ƒh@@–Ä‚R 15’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   H ØËÞݸÞÃ޲ײÂ@̼޷¾·

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡OƒLƒ‡ƒEƒƒNƒƒjƒNƒ‹–Ä‚R ‚V’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   ¥ ·®³Ü·××@À¯ÌßÀÞݽ¼Á°

‹¦˜a–qê[--] ‹¦˜a–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.2
125-110-121-126-124-121-125

Ú°½‘O”¼3F-35.6(¸×½•½‹Ï35.7)
Ú°½Œã”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï37.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*16,14)(9,10,11)(2,13)(4,12)5(3,15)8(7,6)-1
4º:(*16,14)(9,10,11)(2,13,12)(4,5)(3,15)8(7,6)1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 370‰~ @2l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 180‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@1120‰~  12l‹C

@@ 6”Ô @@ 300‰~ @5l‹C


˜g˜A 1|6@@4850‰~  14l‹C


”n˜A 1|12@19160‰~  46l‹C


ܲÄÞ 1|12@ 4630‰~  45l‹C

@@ 6|12@@710‰~ @4l‹C

@@ 1|6 @ 8100‰~  63l‹C


”n’P12¨1 @23790‰~  75l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|12
@@@@ @ 46480‰~ 129l‹C


‚R˜A’P 12¨1¨6
@@@@ @228010‰~ 644l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž4R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å