TOP>ê‘I>R‘I‘ð>o ”n •\

°٠  ‘O<11R 01R>>



2016”N4ŒŽ30“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:25
“Œ‹ž12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1300m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
 ‰X ŽÉ/‹R Žè/‹Ò—Ê/‹rŽ¿/‘–”j


‡@ƒƒgƒ‰ƒgƒD[ƒ‹@@–Ä‚T ‚X’…

“¡Œ´’C”ü ¼@‰ª55kg · 1.18.4



‡AƒGƒCƒVƒ“ƒoƒ‰ƒ“ƒT[‰²‚S ‚Q’…

¼@‰€ŒI “c’†Ÿ57kg · 1.17.8



‡BƒPƒ“ƒuƒŠƒbƒWƒ[ƒEƒX‰²‚S ‚U’…

‘å‹v—´ŒI Žl@ˆÊ57kg · 1.18.1



‡CƒTƒj[ƒfƒCƒY@@@‰²‚T 13’…

‘Š@‘ò”ü “¡“cØ54£ “¦ 1.18.9



‡Dƒ[ƒAƒ~@@@@@@‰²‚T ‚T’…

‰¹@–³ŒI Îì—T56™ æ 1.18.1



‡Eƒ^ƒPƒ‹ƒ‰ƒO[ƒ“@@‰²‚S 14’…

’rãO”ü ’r@“Y57kg ’Ç 1.18.9



‡Fƒ{[ƒ“ƒŒƒWƒFƒ“ƒh@–Ä‚T 16’…

“c“‡r”ü ŽÄŽR—Y55kg · 1.19.4



‡GƒXƒEƒB[ƒvƒAƒEƒFƒC‰²‚T ‚P’…

–î–ì‰p”ü “c@•Ó57kg æ 1.17.7



‡HƒVƒ…ƒEƒMƒ“@@@@–Ä‚U 12’…

‚–Ø“o”ü –ì’†—I52£ æ 1.18.8



‡IƒvƒŒƒtƒFƒŠ[ƒg@@‰²‚T ‚S’…

ˆÀ“c—²ŒI ƒ‹ƒ[57kg · 1.18.0



‡JƒLƒ^ƒTƒ“ƒTƒWƒ“@@‰²‚S ‚R’…

”~“c’qŒI ŒËèŒ\57kg “¦ 1.18.0



‡KƒiƒXƒPƒ“ƒŠƒ…ƒEƒWƒ“‰²‚T 15’…

”‹@Œ´”ü ‘å@–ì57kg · 1.18.9



‡LƒŒƒbƒhƒWƒ‡[ƒJ[@ƒZ‚W 11’…

“¡‘ò˜a”ü ™@Œ´57kg æ 1.18.7



‡Mƒuƒ‹[ƒ€[ƒ“@@@‰²‚S ‚W’…

´…ŽŒŒI ƒ{ƒEƒ}57kg ’Ç 1.18.4



‡Nƒiƒ€ƒ‰ƒCƒ`ƒoƒ“ƒ{ƒV‰²‚U ‚V’…

‘å˜a“c”ü ‚sƒxƒŠ57kg æ 1.18.2



‡Oƒtƒ@ƒCƒ“ƒXƒJƒC@@–Ä‚U 10’…

Šp“cWŒI ‚‘q—Å55kg · 1.18.5




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.17.7
070-111-114-122-119-120-121

Ú°½‘O”¼3F-35.6(¸×½•½‹Ï35.7)
Ú°½Œã”¼3F-36.0(¸×½•½‹Ï36.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:4(5,11)16(2,8,15)10,13(7,9)(1,12,14)-(3,6)
4º:(*4,5,11)16(2,8)15(7,9,10)(1,13)(12,14)3,6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 430‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 270‰~ @5l‹C

@@11”Ô @@ 130‰~ @1l‹C


˜g˜A 1|4@@2520‰~  12l‹C


”n˜A 2|8 @ 2550‰~ @9l‹C


ܲÄÞ 2|8 @@860‰~ @9l‹C

@@ 8|11@@310‰~ @1l‹C

@@ 2|11@@640‰~ @5l‹C


”n’P 8¨2 @ 4380‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 2|8|11
@@@@ @@2190‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 8¨2¨11
@@@@ @ 16150‰~  34l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>o ”n •\
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å