TOP>ê‘I>R‘I‘ð>o ”n •\

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2016”N4ŒŽ16“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–10:45
•Ÿ“‡ 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1700m (¬)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
 ‰X ŽÉ/‹R Žè/‹Ò—Ê/‹rŽ¿/‘–”j


‡@ƒWƒ‡ƒ‹ƒWƒI@@@@ƒZ‚R ‚R’…

’†“à“cŒI ’†ˆä—T55™ · 1.49.1



‡AƒƒWƒlƒI@@@@@‰²‚R 12’…

VŠJK”ü –Ø”¦I53£ · 1.50.8



‡BƒlƒCƒ`ƒƒ[ƒŒƒbƒg@‰²‚R ‚U’…

ª@–{”ü ŠÛŽRŒ³56kg · 1.49.5



‡Cƒ^ƒKƒmƒWƒƒƒpƒ“@@‰²‚R 10’…

‰ª@“cŒI ‚‘q—Å56kg · 1.50.2



‡Dƒ{ƒ‰ƒeƒŠƒeƒBƒpƒYƒ‹‰²‚R ‚S’…

”‹@Œ´”ü ‹g“c”¹56kg @ 1.49.2



‡EƒsƒGƒiƒNƒ‹[ƒY@@‰²‚R ‚Q’…

”Ñ“c—SŒI ŒÃì‹g56kg ’Ç 1.49.0



‡Fƒ`ƒƒ[ƒ~ƒ“ƒOƒŠƒŠ@–Ä‚R 13’…

‰œ‘º–LŒI ‰Á“¡Ë52¢ · 1.51.7



‡GƒWƒFƒ€ƒNƒIƒŠƒeƒB@‰²‚R ‚W’…

‘å@’|”ü ¼@“c56kg ’Ç 1.50.0



‡Hƒ†ƒjƒo[ƒTƒ‹ƒ\ƒ“ƒO‰²‚R ‚X’…

‰œ‘º•”ü “¡“cØ53£ ’Ç 1.50.1



‡IƒVƒFƒCƒvƒ}ƒCƒn[ƒg‰²‚R 15’…

ŽL“‡ˆêŒI ¼Žá•—56kg @ 1.53.4



‡Jƒiƒ“ƒx[ƒTƒ“@@@‰²‚R ‚T’…

ˆÉ“¡‘å”ü Ÿ@‰Y56kg æ 1.49.2



‡KƒIƒŠƒGƒ“ƒ^ƒ‹ƒCƒM[‰²‚R ‚P’…

‘å]Œ´”ü @”º@54¢ æ 1.48.9



‡LƒeƒCƒPƒCƒAƒ€[ƒ‹@‰²‚R 11’…

ŽL“‡ˆêŒI “c’†”Ž56kg ’Ç 1.50.5



‡MƒOƒ‰ƒ“ƒfƒ{[ƒ{[@ƒZ‚R ‚V’…

¯@–ì”ü ™@Œ´56kg ’Ç 1.49.9



‡NƒS[ƒ‹ƒfƒ“ƒxƒŠƒ‹@‰²‚R 14’…

‹v•Û“c”ü ˆÉ“¡H56kg @ 1.52.0




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.48.9
070-113-120-136-135-129-127-124-135

Ú°½‘O”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï36.9)
Ú°½Œã”¼3F-38.6(¸×½•½‹Ï39.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*5,12)7,1,4-8,6-(9,11)15,3-(14,13)-10-2
2º:(*5,12)(1,7)(4,8)6(9,3,11)-15,13,14-10=2
3º:(*5,12)(7,8)(1,6)(4,3)11-(9,13)(14,10)-(15,2)
4º:(*5,12)-(1,8,6)(3,11)7-4(9,13)14-2,15,10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 650‰~ @3l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 220‰~ @4l‹C

@@ 6”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 260‰~ @5l‹C


˜g˜A 4|7@@ 890‰~ @3l‹C


”n˜A 6|12@ 1050‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 6|12@@400‰~ @2l‹C

@@ 1|12@ 1630‰~  18l‹C

@@ 1|6 @@600‰~ @7l‹C


”n’P12¨6 @ 2500‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|12
@@@@ @@3890‰~  10l‹C


‚R˜A’P 12¨6¨1
@@@@ @ 22960‰~  58l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>o ”n •\
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å