TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2016”N3ŒŽ26“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–15:01
ã_10R¬Ñ‘¬•ñ b“ìS
ƒ_2000m (¬)[Žw]ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ`ƒFƒXƒiƒbƒgƒoƒƒ“‰²‚V ‚S’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÍÞÙÍÞ¯ÄÛ°ÌÞ@ºÞ°Ý³ª½Ä

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Aƒ~ƒLƒmƒnƒ‹ƒ‚ƒj[@‰²‚T ‚R’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M зɾÚÅ°ÃÞ@ºÛÅÄÞ½Þ¸´½Ä

’JŒû ‹v˜aŽ[‹ž“s] ‰ª“c–qê



‡Bƒ}ƒ‹ƒPƒTƒX@@@@‰²‚V ‚V’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ä·µÀË°Á@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡CƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ\ƒŒƒCƒ†‰²‚U 14’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   B ½ÞØ@¸Ø½´½

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘¾—z–qê



‡DƒZƒCƒJƒAƒ”ƒ@ƒ“ƒT@‰²‚S 13’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ¾²¶¶ÛÌÞ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

‹v•Ä ‘åŽ[’†ŽR] ç—t”Ñ“c–qê



‡EƒgƒEƒVƒ‡ƒEƒMƒtƒg@‰²‚V 10’…

   N ¶Ø½ÞÏ诸@»Ï°½º°Ù
   M ³²¯Áij¼®³@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡Fƒ^ƒKƒmƒrƒŠ[ƒ”ƒBƒ“‰²‚U 15’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÀÊÞ½ºÑ½Ò@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

”ª–Ø ¹ŽiŽ[‹ž“s] ”ª–Ø–qê



‡Gƒ^ƒ}ƒmƒuƒŠƒ…ƒlƒbƒg–Ä‚S ‚W’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   M ¶ÌªËßɺ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

‹Ê˜ —E‹gŽ[ŽD–y] ŽO“ˆ–qê



‡Hƒ^ƒCƒK[ƒNƒ‰ƒEƒ“@‰²‚T ‚T’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   N ÌÚÝÄÞØ°½Ã×@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

ˆÉ“¡ ˜a•vŽ[’†‹ž] Ñ׶ÐF



‡IƒGƒ‹ƒ}ƒ“ƒ{@@@@‰²‚U ‚U’…

   M ³«°´ÝÌÞÚÑ@±Ü´ÝÌÞÚÑ
   M è´¯ÁÏÝÎÞ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡JƒZƒuƒ“ƒtƒH[ƒX@@‰²‚U 16’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÍÞÙÅÃÞ¯À@±ÌØ°Ä

‘O”— ‹`KŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡KƒXƒŠ[ƒ^ƒCƒ^ƒ“@@ƒZ‚V 12’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B À²ÑÄ©×Ý@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Lƒ}ƒEƒ“ƒgƒnƒŒƒAƒJƒ‰‰²‚S ‚Q’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M Øׯ¸½½Ï²Ù@ÄÞÊÞ²Ã޽èȲ¼®Ý

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] “ú‚‘å—m–qê



‡MƒXƒ}[ƒgƒ{ƒ€ƒVƒFƒ‹‰²‚S 11’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ̧ư½Ä°Ø°@ÃÞ¨¿°Ã¯ÄÞÕ°Ó±

‘åì “OŽ[--] ŽÐ‘äF



‡NƒƒCƒVƒ‡ƒEƒCƒ`ƒIƒV‰²‚T ‚P’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   M ¸ÞØ°ÝËÙÚ¯ÄÞ@½·¬Ý

¼–{ D—YŽ[ã_] ”ª–Ø í˜Y



‡OƒZƒCƒJƒtƒHƒ‹ƒe@@‰²‚W ‚X’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H »ÝÃÞ°½Þ¼½@Ͳ۰

‹v•Ä ‘åŽ[’†ŽR] À²Í²–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.03.6
128-114-117-136-125-128-119-120-122-127

Ú°½‘O”¼3F-35.9(¸×½•½‹Ï35.6)
Ú°½Œã”¼3F-36.9(¸×½•½‹Ï36.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:15,9(1,13)10(2,5,12)(8,7,16)(4,6,14)11-3
2º:15,9-(1,13)(2,5,10)(8,12)(4,7,16)(6,14,11)-3
3º:(*15,9)(1,13,11)(5,10)(2,8,16)(6,12,14)(4,7)3
4º:15,9(1,13)2(5,10)11(8,16)(4,6,14)3(7,12)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 360‰~ @1l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@13”Ô @@ 240‰~ @4l‹C

@@ 2”Ô @@ 400‰~ @8l‹C


˜g˜A 7|8@@ 870‰~ @3l‹C


”n˜A13|15@ 1350‰~ @2l‹C


ܲÄÞ13|15@@620‰~ @2l‹C

@@ 2|15@ 1260‰~  16l‹C

@@ 2|13@ 1800‰~  22l‹C


”n’P15¨13@ 2320‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 2|13|15
@@@@ @@7560‰~  24l‹C


‚R˜A’P 15¨13¨2
@@@@ @ 27050‰~  73l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_10R b“ìS
„°Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


ã_10R b“ìS
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å