TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<7R 9R>ŽŸ



2016”N3ŒŽ13“ú(“ú) “Ü ƒ_âc ”­‘–14:05
’†ŽR 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1200m –Ä[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 10 10@10(3.6) 
› 3 › 3 › 1@› 8(3.4) 
£ 8 £ 8 £ 3@£15(3.0) 
’ 6 ’ 6 ’ 8@’ 6(2.4) 
¢ 7 ¢ 7 ¢ 6@¢ 3(2.3) 
¤ 4 ¤ 4 @@@¤ 7(2.2) 


”n‹ï•ÏX– 2,4,8,11
‹rŒ³H 4,5,6,13,16


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (13:49)


‡@µ°Ð±Ø´Ù434(-2)   @37›3@@   7.2



‡AΰѹްÑ480(+4)  *@21@ @@  59.3



‡B¼¬ÝÊßÝ»438(-16)  50£3¢2.3  6.3



‡CÊÞر°Ó 470(-2) ?*¤41@ @@  56.4



‡DµÍÞ°¼®Ý462(+6) ? @35@ @@  99.9



‡E³۰¾Þ½468(+2) ? 47¢2’2.4 20.8



‡FÊ߯¼µ°È490(}0)  ¢47@ ¤2.2 22.3



‡GʲÚÍÞÙÊ494(-4)  *£50’2›3.4 11.0



‡HØÄÙ    442(-9)   @10@ @@   141



‡I±Ð°·Ã¨±470(}0)  5243.6  1.6



‡J±²Ø¯¼­Ê482(+18) *@33@ @@  62.0



‡KÏÀÞѱ¸Þ490(-8)   @39@ @@  66.9



‡LÍ޽ĴËÞ408(-5) ? @34@ @@  37.6



‡MÎδѵÝÅ434(+4)   @11@ @@   231



‡N¶Úر   462(+12)  @32@ £3.0 43.8



‡O½Ï²ÙʯË448(+16)? @40@ @@  48.2



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@1200‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 190‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@15”Ô @@ 440‰~ @7l‹C


˜g˜A 3|5@@ 700‰~ @3l‹C


”n˜A 6|10@@580‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 6|10@@270‰~ @2l‹C

@@ 6|15@ 2760‰~  25l‹C

@@10|15@@710‰~ @8l‹C


”n’P 6¨10@ 2130‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 6|10|15
@@@@ @@4260‰~  13l‹C


‚R˜A’P 6¨10¨15
@@@@ @ 32830‰~  86l‹C


•ÔŠÒ 3”Ô

£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR8R 4Îã500–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


’†ŽR8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å