TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2016”N3ŒŽ5“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–15:01
ã_10R¬Ñ‘¬•ñ ”d–S
ƒ_1400m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‰ƒ“ƒhƒ}[ƒLƒ…ƒŠ[‰²‚U ‚V’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N Ò¼ÞÛ¶ÝÅ@Ò¼ÞÛײ±Ý

–Ø‘º ¹ŽOŽ[ã_] ʸ–qê



‡AƒIƒr[ƒfƒBƒGƒ“ƒg@‰²‚V 12’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ³¨ÙËÞ°¾Þ±@»ÝÃÞ°»²Úݽ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½ÞÏȼÞÒÝÄ



‡Bƒeƒ“ƒyƒ‹@@@@@‰²‚W 11’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼°½Þ±Ý@»Þ²°ÃÝ

ŽR–{ ‰prŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡CƒAƒ‹ƒ{ƒiƒ“ƒU@@@–Ä‚U ‚R’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   B ´½¼Þ°ÎÞÅÝ»Þ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

´°Ã¨°[‹ž“s] ’Ò –qê



‡DƒcƒˆƒVƒmƒuƒ‹[ƒ€@ƒZ‚V ‚X’…

   H ÀÔ½ÂÖ¼@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÀÔ½ÌÞÙ°Ñ@¶°Ø±Ý

‰¡£ Œ““ñŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡EƒZƒCƒ‰@@@@@@–Ä‚V ‚T’…

   H ½Êß²·­°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ů¸µÌ¨½@¼ÞªÈ×½

”‹ ‰p’jŽ[’†‹ž] ’†ì “N–ç



‡Fƒ‰ƒeƒ“ƒƒbƒN@@@‰²‚T ‚P’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ·Þ¶ÞÝè±@Ì»²ÁÍ߶޻½

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] ”’ˆä–qê



‡GƒTƒ“ƒŒ[ƒ“@@@@–Ä‚U ‚S’…

   N µ±¼½ÄÞØ°Ñ@¸ÞØ°ÝÃÞ»Þ°Ä
   H ÌßØÑÛ°½ÞÚ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Hƒnƒ‰ƒy[ƒjƒ‡ƒyƒp[–Ä‚S ‚Q’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ú¯ÄÞÁØÍ߯Êß°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Iƒ}ƒJƒn@@@@@@‰²‚V 10’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ »°¸ØݸÞ@±²Ø¯¼­Ø³Þ§°

L”öÚ°½[’†ŽR] ‘åŽ÷F



‡JƒTƒNƒ‰ƒeƒCƒI[@@‰²‚V 13’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   N »¸×±¶Â·@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

’J‰ª–qê[ŽD–y] ’J‰ª–qê



‡Kƒ~ƒ„ƒWƒ}ƒbƒL[@@‰²‚U ‚U’…

   H ½Êß²·­°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÐÔ¼ÞÌßÛ½Êß°@ÏÙ¾Þݽ·°

‘]‰ä ŽiŽ[¬‘q] ‘º’†–qê



‡LƒƒCƒVƒ‡ƒEƒAƒCƒAƒ“‰²‚U ‚W’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ÃÞ˱ÊÞ°½Þ@ÃÞ˱

¼–{ D—YŽ[ã_] “¡‘ò–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.23.6
125-108-118-124-122-118-121

Ú°½‘O”¼3F-35.1(¸×½•½‹Ï34.5)
Ú°½Œã”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï37.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:9,7(8,12)5,1(2,4)(6,10)3,13,11
4º:9,7(8,12)(5,4)1(2,6,10)(3,11,13)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 200‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@ 210‰~ @4l‹C

@@ 4”Ô @@ 210‰~ @5l‹C


˜g˜A 5|6@@ 260‰~ @1l‹C


”n˜A 7|9 @@830‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 7|9 @@390‰~ @4l‹C

@@ 4|7 @@390‰~ @3l‹C

@@ 4|9 @ 1110‰~  13l‹C


”n’P 7¨9 @ 1230‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 4|7|9
@@@@ @@2090‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 7¨9¨4
@@@@ @@6130‰~  13l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_10R ”d–S
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


ã_10R ”d–S
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å