TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2016”N2ŒŽ20“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–10:10
“Œ‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒgƒ~ƒPƒ“ƒTƒ“ƒpƒeƒB–Ä‚R 14’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ½²°Ä¶Ìª@ÏÝʯÀݶ̪

•yŠ~ Œ«“ñŽ[ŽD–y] “y“c”_ê



‡Aƒeƒ“ƒLƒZƒL@@@@–Ä‚R 12’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   N μɷݶ@×ÑÀ×

“V”’ ‘׎iŽ[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê



‡BƒWƒ…ƒGƒŠ[ƒXƒg[ƒ€–Ä‚R ‚U’…

   M ½Ä°ÐݸÞΰÑ@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   N ÙËÞ°½Þ±ÝÄÞÀÞ²±ÓݽÞ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡CƒXƒvƒŠƒ“ƒOƒLƒƒƒƒ‹–Ä‚R ‚R’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ×°¸·¬ÛÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡DƒAƒbƒL[@@@@@–Ä‚R ‚Q’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Û·Û·@ÌßÚбѻÝÀÞ°

²‹vŠÔ ‘ñŽmŽ[--] ‘ºã ‹ÔÆ



‡EƒTƒgƒmƒAƒCƒŠ@@@–Ä‚R 16’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M »°·¯ÄÚÃÞ¨@¸Þ×ÝÄÞ½×Ñ

—¢Œ© Ž¡Ž[ã_] ç‘ã“c–qê



‡FƒŒƒIƒpƒ‰ƒX@@@@–Ä‚R ‚W’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ÅÑ×нÃØ°@¼ÞªÆ­²Ý

Úµ[“Œ‹ž] •½–ì–qê



‡GƒGƒ“ƒhƒŒƒXƒtƒ‰ƒCƒg–Ä‚R ‚T’…

   M ½À°ØݸÞÛ°½Þ@±ÌØ°Ä
   H ÃÞ¨³Þ«°¼®Ý@ºÞ°ÙÄÞͲ۰

¸Þذݽ³«°ÄÞ[’†ŽR] ’†‹´ ³



‡Hƒs[ƒGƒ€ƒ‹ƒbƒJ@@–Ä‚R ‚X’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M Ù¶ÀÞݽ@͸À°ÌßÛøÀ°

¼ŽR ‹BŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡IƒmƒAƒŒƒWƒFƒ“ƒh@@–Ä‚R 15’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ɱ̪±Ø°@ϲÈÙ׳Þ

²ŽR Œö’jŽ[“Œ‹ž] Œ´“c VŽ¡



‡JƒS[ƒ‹ƒhƒVƒƒƒtƒg@–Ä‚R 11’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   M ºÞ°ÙÄÞ¼Þ¬ÊßÝ@½À°ØݸÞÛ°½Þ

‹é —vŽ[--] –kŸF



‡KƒƒCƒ„ƒ‹ƒtƒŒƒA@@–Ä‚R 10’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   N ͳÞÝØ°¸Ù°½Þ@̧ÙÌÞ׳Þ

•ÐŽR WŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡LƒvƒGƒ‹ƒgƒvƒŠƒ“ƒZƒT–Ä‚R ‚S’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M ½ÄØ°ÄÊßÚ°ÄÞ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

ŠÛŽR ’SŽ[’†ŽR] •š–Ø“c–qê



‡MƒuƒŠƒŠƒAƒ“ƒgƒ^ƒCƒ€–Ä‚R 13’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   N ¸Þ×Ý̪¯Ã@ÌÞׯ¸Î°¸

‹ÚàV ¸ˆêŽ[’†ŽR] ʼÓÄ̱°Ñ



‡Nƒ}ƒ`ƒƒƒvƒ`ƒƒƒŒ@@–Ä‚R ‚V’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   H Ãݼɷ¾·@̼޷¾·

—é–Ø Æ—YŽ[•Ÿ“‡] x‰Í–qê



‡OƒzƒEƒIƒEƒ}ƒŠƒŠƒ“@–Ä‚R ‚P’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸°ÃÞÝËÞ°Á@ÊßÝÄÚ¾ÚÌÞÙ

¬ù –F‰›Ž[--] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.26.8
128-113-120-126-126-125-130

Ú°½‘O”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-38.1(¸×½•½‹Ï38.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:8,11(5,16)6(12,10)13(3,15)(4,9)(2,14)7,1
4º:(*8,11)16-(5,6,10)(12,13,15)(3,9)4(2,7,14)-1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@ 270‰~ @1l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 270‰~ @4l‹C

@@ 4”Ô @@ 560‰~ @9l‹C


˜g˜A 3|8@@ 660‰~ @2l‹C


”n˜A 5|16@ 1170‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 5|16@@480‰~ @2l‹C

@@ 4|16@ 1460‰~  16l‹C

@@ 4|5 @ 2770‰~  31l‹C


”n’P16¨5 @ 2000‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|16
@@@@ @@7950‰~  26l‹C


‚R˜A’P 16¨5¨4
@@@@ @ 24870‰~  67l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


“Œ‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å