TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2016”N2ŒŽ13“ú(“y) ‰J ƒ_—Ç ”­‘–16:10
‹ž“s12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m (¬)’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 3  3  1@ 3(3.3) 
›12 ›12 › 3@›12(2.3) 
£ 1 £ 5 £12@£ 1(2.2) 
’11 ’ 1 ’10@’10(2.1) 
¢ 8 ¢ 4 ¢ 4@¢ 8(2.0) 
¤ 5 ¤11 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 1,3,9,12
‹rŒ³H 12


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:45)


‡@S~ÊÞÝÄ542(+26) *524£2.2  2.3



‡A¸ÞÚ²½ÌÙ496(}0)  @49@ @@  23.4



‡Bµ°ÙÌÞׯ494(}0) *56›33.3  2.9



‡CÌÐɲÝÊß500(-2)   ¢50¢2@@  34.4



‡D±¸ÞȽÀÞ470(-2)   £52@ @@  57.3



‡E½ÜÝÎÞ°Ä478(}0)  @41@ @@   120



‡F·Ý¸Þ¸ØÁ500(-6)   @40@ @@  49.0



‡G·®³Ü×Ý»490(-2)   @49@ ¢2.0 24.2



‡HËÛÉ´ÝÍß488(-6)  *@40@ @@  23.7



‡I¸×³ÃÞ¨µ490(-2)   @46’2’2.1 16.6



‡J¸×°ÛÃÞÙ502(}0)  ¤50@ @@  19.3



‡KײÝÙ°Ì 504(+14)?*56£3›2.3  5.9



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 460‰~ @3l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 3”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@ 390‰~ @8l‹C


˜g˜A 3|8@@ 450‰~ @2l‹C


”n˜A 3|12@@460‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 3|12@@240‰~ @2l‹C

@@ 2|12@ 1510‰~  18l‹C

@@ 2|3 @@760‰~ @8l‹C


”n’P12¨3 @ 1160‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|12
@@@@ @@2850‰~  10l‹C


‚R˜A’P 12¨3¨2
@@@@ @ 11350‰~  30l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s12R 4Îã1000–œ‰º
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


‹ž“s12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å