TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2016”N1ŒŽ24“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:30
‹ž“s 7R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m –Ä’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ}ƒ_ƒ€ƒEƒ‹ƒ‹@@@–Ä‚S ‚V’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÏÀÞÑÁªÛ·°@ÁªÛ·°×Ý

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] Žsì̱°Ñ



‡AƒVƒƒƒ“ƒ^ƒ‹ƒGƒbƒg@–Ä‚S ‚U’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ÏØ°¼¬ÝÀÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡BƒsƒTƒmƒxƒbƒeƒ‹@@–Ä‚V ‚T’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ÀÞ²ÔÓÝÄÞËß»@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Žsì‹`”üΰÙÃިݸ޽[--] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡CƒsƒGƒmƒtƒBƒIƒŒ@@–Ä‚S ‚R’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Ì«°Ø±¸²°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ‹{“à–qê



‡DƒAƒOƒlƒXƒA[ƒjƒƒ@–Ä‚S ‚S’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   N ±¸ÞȽׯ¸@¸ÛÌÈ

“n•Ó Œö”üŽqŽ[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡EƒoƒCƒiƒŠ[ƒR[ƒh@–Ä‚S ‚Q’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼°¸Ú¯Äº°ÄÞ@Ì»²ÁÍ߶޻½

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Fƒoƒ‰ƒuƒVƒ…ƒJ@@@–Ä‚S ‚X’…

   M ÌÞÚ²¸×ݱ³Ä@½Ï°Ä½Äײ¸
   B ´½ÄÚ°×@¼ÝÎÞظؽ´½

‘å’J ³ŽkŽ[VŠƒ] ‰ê’£ŽO‰Y–qê



‡Gƒƒ“ƒ_[ƒxƒŒ[ƒU@–Ä‚T 10’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   N ÜÝÀÞ°ÌßØݾ½@¼ÞªÈ×½

ŽR–{ MsŽ[ã_] ‰i“c Ž”V



‡HƒƒCƒVƒ‡ƒEƒTƒ‹[ƒe–Ä‚T ‚W’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   B ½ÞØ@¸Ø½´½

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘¾—z–qê



‡IƒQƒbƒgƒNƒ[ƒT[@–Ä‚S ‚P’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   N ÏÁ¶ÈÁº³ÖÚ@ÃÞË߭èÐƽÀ°

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.7
126-126-143-137-129-125-124-122-125

Ú°½‘O”¼3F-39.5(¸×½•½‹Ï37)
Ú°½Œã”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:10,4(8,5)6(2,3)1,9,7
2º:10,4,5,8,6,2,3,1,9,7
3º:(*10,3)4,5,2,6(8,1)9-7
4º:10,3,4(2,5,6)1,9(8,7)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 330‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 150‰~ @3l‹C

@@ 6”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 210‰~ @5l‹C


˜g˜A 6|8@@ 450‰~ @1l‹C


”n˜A 6|10@@670‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 6|10@@310‰~ @3l‹C

@@ 4|10@@630‰~ @9l‹C

@@ 4|6 @@590‰~ @8l‹C


”n’P10¨6 @ 1300‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 4|6|10
@@@@ @@1940‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 10¨6¨4
@@@@ @@7110‰~  10l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s7R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å