TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2016”N1ŒŽ23“ú(“y) “Ü ƒ_âc ”­‘–10:01
’†ŽR 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‹ƒiƒfƒBƒ~ƒG[ƒŒ@–Ä‚R ‚T’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   M ÊÆ°ÊÝÄ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡AƒEƒCƒ“ƒAƒCƒŠƒX@@–Ä‚R 15’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ³Þ«ÙËß±@½·°Á¬ÝÌß

³²Ý[’†ŽR] º½Ó³Þ­°F



‡BƒtƒŒƒbƒVƒ…ƒMƒƒƒ‹@–Ä‚R 14’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ¼¬Ýʲ·Þ¬Ù@¼¬Ýʲ

“ì”g šæŽ[’†‹ž] •“c Cˆê



‡Cƒeƒ“ƒmƒTƒNƒ‰ƒR@@–Ä‚R 12’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M ÎÞ³²ÄÝ·¬ÆµÝ@ºÞ°Ý³ª½Ä

“V”’ ‘׎iŽ[“Œ‹ž] ²“¡–qê



‡DƒVƒ“ƒOƒ“ƒKƒK@@@–Ä‚R ‚R’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M ´ÌÛÚ½@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

ˆÉâ dŒ›Ž[“Œ‹ž] L•x–qê



‡Eƒ‰ƒuƒ‰ƒuƒr[ƒ€@@–Ä‚R ‚V’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   B Ûݸޱ²×¯¼­@ÅØÀÌÞײ±Ý

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ‘å—ÑF



‡FƒVƒ“ƒ\ƒEƒmƒ}ƒhƒ“ƒi–Ä‚R 12’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   M ÊßÚ½ÏÄÞÝÅ@͸À°ÌßÛøÀ°

]ì L•vŽ[’†ŽR] ìã–qê



‡GƒiƒbƒNƒr[ƒiƒX@@–Ä‚R ‚P’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ÚÃިĩ°ÌßØ°½Þ@Ó±»ÞÝÚÃÞ¨°

¬¼ ‹Ó–çŽ[--] ŽÐ‘äF



‡HƒyƒCƒVƒƒƒiƒCƒg@@–Ä‚R ‚U’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   H ÀÞݽگ½Ý@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] “ñ•—’JF



‡IƒsƒRƒbƒg@@@@@–Ä‚R 10’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¸°Ù¸ÞÚ°½@Ì«°Ã¨Å²Å°

ײµÝÚ°½Î°½[--] Shall Farm



‡Jƒ^ƒCƒgƒ‹ƒŠ[ƒt@@–Ä‚R ‚S’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   M ËßݸÄÙÏØÝ@Ì»²ÁÍ߶޻½

…ã ‚Ó‚¶ŽqŽ[’†ŽR] Š}¼–qê



‡KƒI[ƒ~ƒ\ƒiƒ^@@@–Ä‚R 11’…

   N ËÞ°ËÞ°¶ÞÙÀÞÝ@Á°ÌÍޱʰÄ
   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙ³¨¯Ìß@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

Šâè ™DŸŽ[‹ž“s] ŽR–{ ˜a•F



‡LƒWƒcƒŠƒLƒ„ƒVƒƒ@@–Ä‚R ‚W’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ̸¼±@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

‰Í‡ ›‰‹M’jŽ[‹ž“s] ãŽR–qê



‡MƒŠƒoƒeƒB[ƒNƒC[ƒ“–Ä‚R ‚Q’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   H ¼ÞÝÃÞÝ·¾·@̼޷¾·

•½ì _”VŽ[’†‹ž] àVˆä ‹`ˆê



‡NƒLƒ“ƒmƒcƒ‹@@@@–Ä‚R ‚X’…

   M ¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   N ÃÞ¨°ÌßÊÆ°@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

‰|–{ •xŽOŽ[--] Ï°¸Ø–qê



‡Oƒ‰ƒbƒL[ƒKƒiƒh[ƒ‹–Ä‚R ’†Ž~

   ¥ ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°@¶Î߳è
   H ̼Þè±½@̼޷¾·

ã‰H _•½Ž[‹ž“s] “ú–{’†‰›‹£”n‰ï“ú‚ˆç¬–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.12.2
120-109-115-119-122-137

Ú°½‘O”¼3F-34.4(¸×½•½‹Ï34.6)
Ú°½Œã”¼3F-37.8(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(6,*8,14)(11,5)-(4,10,13)(3,1)-(9,12)15-2-7 16
4º:(*8,14)-(11,5)6(4,10,13)1-(3,9)-12(2,15)-7 16
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 300‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 110‰~ @2l‹C

@@14”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 650‰~ @9l‹C


˜g˜A 4|7@@ 290‰~ @1l‹C


”n˜A 8|14@@320‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 8|14@@160‰~ @1l‹C

@@ 5|8 @ 1610‰~  17l‹C

@@ 5|14@ 1580‰~  15l‹C


”n’P 8¨14@@700‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 5|8|14
@@@@ @@4400‰~  11l‹C


‚R˜A’P 8¨14¨5
@@@@ @ 15720‰~  41l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


’†ŽR1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å