TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2015”N11ŒŽ29“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–09:50
‹ž“s 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒJƒCƒ\ƒNƒ|ƒŠƒX@@‰²‚Q ‚W’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ËߺËߺÊÝÏ°@±¸ÞȽÀ·µÝ

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] –Ø‘º–qê



‡Aƒ”ƒBƒNƒgƒŠƒAƒ}ƒ“ƒ{–Ä‚Q 11’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   M ÏÝÎÞ½Ù°@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡BƒGƒCƒVƒ“ƒLƒ‰ƒEƒGƒA–Ä‚Q 13’…

   N ´²¼ÝÃÞË߭è@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ´°¼Ý×°¼Þª½@¶ÞÙÁ

‰hi“°[’†ŽR] é’n ´–ž



‡Cƒ_ƒ“ƒcƒGƒ“ƒyƒ‰[@‰²‚Q ‚Q’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   N ×ÄÞ×Ý̧°Ï@ÎܲÄϽÞÙ

ŽRŒ³ “N“ñŽ[¬‘q] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡DƒOƒ‰ƒ“ƒvƒŠƒrƒbƒO@‰²‚Q ‚U’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ÎÞÝÍÞ²ÀÞ¯¸@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

¸Þ×ÝÌßØ[ã_] ’Jì–qê



‡Eƒ}ƒ‹ƒNƒfƒ‰ƒ|ƒ€@@–Ä‚Q ‚S’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ³·ÌÈ@À²·¼¬ÄÙ

ŽO‘î ŸrŽ[‹ž“s] º˜a–qê



‡FƒWƒIƒ‰ƒ}@@@@@‰²‚Q ‚P’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ϳÝÃݴݼުÙ@ϳÝÄسާ°Ó±

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Gƒ}ƒ“ƒ_ƒŠƒ“ƒVƒ‡ƒRƒ‰–Ä‚Q 15’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼­³»Þݱ²@±ÌØ°Ä

÷ˆä–qê[ŽD–y] ÷ˆä–qê



‡HƒKƒ“ƒR@@@@@@‰²‚Q ‚T’…

   H ŶÔÏ̪½À@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ¼Ý¸Þ±¯ÌßÛ¯¸@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

™àV Œõ—YŽ[”ŸŠÙ] ‘O’J •Žu



‡IƒAƒbƒp[ƒfƒbƒN@@–Ä‚Q 10’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   N ÍÞ×ÄÞ°×@ÀÞݼ޸Þ

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡JƒI[ƒ‹ƒXƒ}ƒCƒ‹@@–Ä‚Q ‚R’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ±ÃÞ¨±Ì«°Ý@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‘O“c W“ñŽ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡KƒRƒpƒmƒXƒEƒB[ƒv@‰²‚Q ‚V’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M »ÑÀ²ÑÚ°À°@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ¼‘º ˜a•v



‡LƒCƒ“ƒJƒ“ƒ^[ƒŒ@@–Ä‚Q 12’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ϼ޶ٳ°ÏÝ@Êß×ÀÞ²½¸Ø°¸

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Mƒ^ƒKƒmƒTƒŠ[ƒ`ƒƒƒ“–Ä‚Q 14’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   N ̰׸»@ØÅЯ¸½

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡NƒI[ƒ~ƒŠƒVƒƒ[ƒ‹@‰²‚Q ‚X’…

   N Ì»²Áؼ¬°Ù@¸ÛÌÈ
   ¥ ¸¨°ÝͲ۰@ij¶²Ã²µ°

Šâè ™DŸŽ[‹ž“s] ŽOÎËÞ¸ÄØ°F




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.26.1
122-111-121-124-127-128-128

Ú°½‘O”¼3F-35.4(¸×½•½‹Ï35.6)
Ú°½Œã”¼3F-38.3(¸×½•½‹Ï38.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:10,2(4,12)7,9,1(6,11)(3,5)(13,8,15)14
4º:10(2,12)(4,7)9(1,6,11)-5,15(3,13)-(14,8)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 650‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 200‰~ @4l‹C

@@ 4”Ô @@ 190‰~ @3l‹C

@@11”Ô @@ 230‰~ @5l‹C


˜g˜A 3|4@@1150‰~ @6l‹C


”n˜A 4|7 @ 1700‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 4|7 @@630‰~ @7l‹C

@@ 7|11@@950‰~  11l‹C

@@ 4|11@@680‰~ @9l‹C


”n’P 7¨4 @ 3610‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 4|7|11
@@@@ @@3670‰~  11l‹C


‚R˜A’P 7¨4¨11
@@@@ @ 22050‰~  68l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


‹ž“s1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å