TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2015”N11ŒŽ1“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:40
‹ž“s 6R¬Ñ‘¬•ñ 2Î500–œ‰º
ŽÅA1200m (¬)(“ÁŽw)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒNƒ‰ƒuƒ`ƒƒƒ“@@–Ä‚Q ‚X’…

   H ±¯Ð×°Ú@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µ°¸¼®ÝÏƱ@¼±ÄضÙ

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ^•Ç Mˆê



‡AƒWƒFƒXƒ@@@@@‰²‚Q ‚R’…

   H ´²¼Ý»ÝÃÞ¨@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÎÞÝ·­¯ÎÞÝ@Ò¼ÞÛײ±Ý

¼“c ®“ñŽ[ŽD–y] ¬“‡–qê



‡BƒVƒQƒ‹ƒNƒƒ}ƒOƒ@‰²‚Q 11’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H ´¶ÞµÖ¼@À²·¼¬ÄÙ

X’† ”׎[ã_] ‘å–k–qê



‡CƒWƒFƒ“ƒgƒ‹ƒn[ƒg@–Ä‚Q ‚P’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ú½Ú¸¼µÝ@ϳÝÄسާ°Ó±

‘O“c W“ñŽ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡DƒƒCƒT@@@@@@–Ä‚Q ‚U’…

   H ±¯Ð×°Ú@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼¬Ýʲۯ¸@Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

ΰ½¹±[--] V¶F



‡EƒNƒŠƒmƒVƒƒƒ“ƒ{[ƒ‹‰²‚Q ‚S’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¹Þ¯º³@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] …ã KF



‡Fƒuƒ“ƒuƒ“ƒuƒ‰ƒE@@–Ä‚Q ‚V’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ØÝÃÞݼ×ÕØ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

ŽO‘î ŸrŽ[‹ž“s] ’†“c ‰pŽ÷



‡GƒvƒŠƒ“ƒVƒpƒ‹ƒXƒ^[‰²‚Q ‚Q’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¼Ù¸ÌßØÏÄÞÝÅ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Hƒ^ƒCƒZƒCƒ}ƒ‰ƒCƒJ@–Ä‚Q ‚T’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   H ÐÔËÞ±Ù¶ÃÞ¨±@ȵÕƳާ°½

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ‹àΖqê



‡IƒIƒEƒPƒ“ƒ_ƒCƒ„@@–Ä‚Q ‚W’…

   B µ³¹Ýϼޯ¸@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä
   ¥ µ³¹ÝÊ°Ä@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

•Ÿˆä –¾Ž[ã_] ’Ò –qê



‡Jƒ[ƒ“ƒmƒn[ƒf[ƒX@‰²‚Q 10’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³²Ý±Ý¼Þª×½@ÍÞÙÄØ°Æ

‘å”— ‹v”üŽqŽ[¬‘q] 쓇–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.09.5
125-107-111-117-114-121

Ú°½‘O”¼3F-34.3(¸×½•½‹Ï34.4)
Ú°½Œã”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï35.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:6(8,11)-4,10,7,3-9-1,2,5
4º:(*6,8)11,4(10,7)=3(9,2)1-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 980‰~ @9l‹C


˜g˜A 4|7@@ 190‰~ @1l‹C


”n˜A 4|8 @@350‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 4|8 @@180‰~ @1l‹C

@@ 2|4 @ 1490‰~  18l‹C

@@ 2|8 @ 3820‰~  29l‹C


”n’P 4¨8 @@430‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 2|4|8
@@@@ @@6160‰~  19l‹C


‚R˜A’P 4¨8¨2
@@@@ @ 17390‰~  50l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s6R 2Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å