TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2015”N10ŒŽ11“ú(“ú) “Ü ƒ_âc ”­‘–13:00
“Œ‹ž 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1600m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŒƒCƒˆƒ“ƒ”ƒF[ƒ‹@–Ä‚S 14’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µ¯Ã¨ÏÙ°Áª@Ì»²ÁÍ߶޻½

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡AƒŠ[ƒXƒŠƒ“ƒO@@@–Ä‚S ‚T’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ¼Ù¸ÌßؽÞÑ@±¸ÞȽÀ·µÝ

’r’J ½ˆêŽ[’†ŽR] ÷ˆä–qê



‡Bƒ}ƒnƒƒ}ƒi@@@@–Ä‚R ‚R’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   M ÙËߎڲ¸@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

—F… ’B–çŽ[--] –Ø‘º–qê



‡Cƒ‰ƒZƒŒƒVƒIƒ“@@@–Ä‚R 13’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±Ù¾ÞÝÁݽÀ°@·¬ÝÃÞ¨½ÄײÌß

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Dƒ^ƒCƒZƒCƒeƒBƒOƒŒƒX–Ä‚S ‚S’…

   N ±»¸»ÃÞÝ´Ý@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   H ίÄÚÃÞ¨@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] Ž›ˆä •¶G



‡Eƒuƒ‹[ƒ{ƒTƒmƒ”ƒ@@–Ä‚S ‚P’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   M Ä°Ö°»ÝÊÞ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

ÌÞÙ°ÏȼÞÒÝÄ[‹ž“s] ìã–qê



‡FƒCƒfƒAƒIƒuƒNƒB[ƒ“–Ä‚S ‚V’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ´Ñµ°Ì¨°ÊÞ°@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

‰v“c CˆêŽ[’†ŽR] ‘哹–qê



‡GƒJƒ[ƒmƒgƒrƒ‰@@@–Ä‚R 10’…

   M ¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   N ×ÌÚ¼±ÀÞÝ»°@̧°ÃÞ¨ÅÝÄÞ

•Ÿ“c Œõ”ŽŽ[“Œ‹ž] ”ª–Ø í˜Y



‡Hƒwƒ”ƒ“ƒYƒ`ƒ‡ƒCƒX@–Ä‚S ‚U’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±°Ã¨½ÄÁ®²½@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡IƒƒŠ[ƒEƒBƒhƒE@@–Ä‚S ‚Q’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ³´ÃިݸÞÒØ°@±ÌØ°Ä

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] ÔŶÞÜ–qê



‡Jƒ‰ƒYƒ‰ƒCƒgƒuƒ‹[@–Ä‚S 12’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÄÚÉÌÞÚ°³Þ¨@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

ÌÞÙ°ÏȼÞÒÝÄ[‹ž“s] ìã ‰x•v



‡KƒŠƒ“ƒKƒXƒAƒŠƒ…[ƒ‹–Ä‚S ‚X’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Øݶ޽۰ÚÙ@»¸×Û°ÚÙ

ˆÉ“¡ ›ÜŽ[’†ŽR] ŽO–Ø“c–qê



‡Lƒ}ƒ‰ƒPƒVƒ…@@@@–Ä‚R 16’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   H ÎÞݼޭ°Ù¶ÚÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

•ÐŽR ”ŽŽuŽ[•Ÿ“‡] ‘ºã–qê



‡MƒƒWƒƒ[ƒtƒHƒ‹ƒ€@–Ä‚R 11’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ËÞÙ±ÝÄÞ¸°@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Nƒgƒ~ƒPƒ“ƒAƒŒƒX@@–Ä‚S 15’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÚÃÞ¨ÏÊÛ@Ì«°Ã¨Å²Å°

•yŠ~ Œ«“ñŽ[ŽD–y] x‰Í–qê



‡Oƒ}ƒJƒƒIƒNƒC[ƒ“@–Ä‚R ‚W’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N Èȸް½@¸ÛÌÈ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] “ú‚‘å—m–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.37.1
120-108-120-119-124-124-129-127

Ú°½‘O”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï35.6)
Ú°½Œã”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï37.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:14,8(1,16)3,5(4,9)(11,10)(7,15,12,13)(2,6)
4º:(*14,8)(1,16)3(4,11,5,9)10(7,15,12)(2,6,13)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@1960‰~ @8l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 430‰~ @7l‹C

@@10”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 300‰~ @4l‹C


˜g˜A 3|5@@ 550‰~ @2l‹C


”n˜A 6|10@ 4520‰~  13l‹C


ܲÄÞ 6|10@ 1300‰~  12l‹C

@@ 3|6 @ 2280‰~  26l‹C

@@ 3|10@@930‰~ @9l‹C


”n’P 6¨10@11310‰~  36l‹C


‚R˜A•¡ 3|6|10
@@@@ @@9710‰~  31l‹C


‚R˜A’P 6¨10¨3
@@@@ @ 96330‰~ 288l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž6R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å