TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2015”N10ŒŽ4“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:55
’†ŽR 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 2  2  8@ 2(3.6) 
›10 › 1 ›10@› 8(3.3) 
£ 8 £13 £13@£ 5(3.0) 
’13 ’10 ’ 2@’11(2.4) 
¢ 5 ¢ 5 ¢ 5@¢13(2.3) 
¤ 1 ¤11 @@@¤10(2.2) 


”n‹ï•ÏX– 3,6,9
‹rŒ³I 13
‹rŒ³H 5,7,9,14


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:31)


‡@¼Þ­¶ÞÝÃ518(-12)  51@ @@  15.7



‡AÄ°¾Ý×Ѿ504(-8)   51’23.6  4.0



‡BÕ¯º    484(-6)  *@40@ @@  40.1



‡CϲÈÙ¶Íß448(}0)  @37@ @@  57.6



‡D~ÃÞ¸ÞÆ530(+4) ? ¢48¢2£3.0 14.3



‡EÓ±ÆÚ̱ 422(+2)  *@38@ @@  26.0



‡FÃÞÙÏ·¬¯486(-12)? @35@ @@  54.5



‡G´Øµ¯ÄÍÞ520(+4)   @474›3.3  3.7



‡HÌÄÞ°¼Ý 506(+24)?*@24@ @@   111



‡I~ÌÚÝÄÞ448(+4)   49›3¤2.2  3.8



‡J±Ý¼Þ­ØÝ490(}0)  ¤47@ ’2.4 20.6



‡K½´ËŲ̂µ448(-8)   @35@ @@   109



‡L~ÍÞÙÌß458(+4) ! £50£3¢2.3  6.3



‡MºÏ¸»   464(}0)? @46@ @@  45.2



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 600‰~ @4l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 260‰~ @4l‹C

@@11”Ô @@ 460‰~ @6l‹C

@@ 5”Ô @@ 370‰~ @5l‹C


˜g˜A 7|8@@3110‰~  13l‹C


”n˜A11|13@ 3520‰~  13l‹C


ܲÄÞ11|13@ 1140‰~  14l‹C

@@ 5|13@@760‰~ @9l‹C

@@ 5|11@ 1440‰~  18l‹C


”n’P13¨11@ 5660‰~  24l‹C


‚R˜A•¡ 5|11|13
@@@@ @@6470‰~  21l‹C


‚R˜A’P 13¨11¨5
@@@@ @ 35090‰~ 114l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR6R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å