TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2015”N10ŒŽ3“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–15:10
’†ŽR10R¬Ñ‘¬•ñ KŽu–ì“Á•Ê
ŽÅC2000m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ_ƒCƒƒŒƒWƒFƒ“ƒh@–Ä‚S ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H À޲ܽ¶°Ú¯Ä@±¸ÞȽÀ·µÝ

‘åé ŒhŽOŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡AƒnƒcƒKƒcƒI@@@@–Ä‚S ‚X’…

   ¥ Êß×ÀÞ²½¸Ø°¸@±²Ø¯¼­Ø³Þ§°
   N ¸Þ×Ýı³¨¯¼­@ÇÚ²´Ì

]ì L•vŽ[’†ŽR] ìã–qê



‡BƒLƒ“ƒOƒJƒ‰ƒJƒEƒA@‰²‚R ‚S’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ¼ÞÀ°Å@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ŒE“c –F˜YŽ[VŠƒ] ‘ºã ‹ÔÆ



‡CƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒ}ƒ‹ƒVƒF‰²‚S 11’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ×Ø°½ÞÝ@×ËÞ°ÌÞ

‘–{ “NGŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡DƒGƒAƒ‹ƒvƒƒ“@@@‰²‚U ‚U’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´±ÃÞ¼Þ¬³Þ°@É°»ÞÝð½Ä

ׯ·°Ì¨°ÙÄÞ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡EƒRƒXƒ‚ƒOƒŒ[ƒXƒtƒ‹‰²‚U 10’…

   N ×½¶Ù½½Þ¶@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì
   H »²ÝÎÞ°ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] –Ø‘º–qê



‡Fƒsƒ…ƒAƒ\ƒ‹ƒWƒƒ[@‰²‚T ‚W’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   M ×ÌÞ±ÝÄÞËß°½@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

’ߌ© –FŽqŽ[ŽD–y] ç‘ã“c–qê



‡GƒVƒxƒŠƒAƒ“ƒ^ƒCƒK[ƒZ‚S 14’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ¸ÛȺ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‘–{ —ÇF



‡HƒCƒ^ƒŠƒAƒ“ƒlƒI@@‰²‚S 15’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ìß׼ުװÄ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

•½ˆä —TŽ[¬‘q] ŽÐ‘äF



‡IƒVƒ‹ƒNƒuƒ‹ƒbƒNƒŠƒ“‰²‚U ‚T’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   B ¼Ù¸ÛÏݽ@ÍÞÆ°»ÞÃÞ¨¯Ìß

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] ‘Δn ³



‡JƒXƒgƒŒƒ“ƒWƒNƒH[ƒN‰²‚R ‚R’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ̪ÙеÝ@±¸ÞȽÀ·µÝ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡KƒKƒ`ƒoƒgƒ‹@@@@‰²‚T ‚Q’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ·ÉÛÏÝ@ÐÙ¼Þ®°¼Þ

‹g“c Šì‘ãŽiŽ[’†ŽR] “c’† t”ü



‡LƒS[ƒ‹ƒfƒ“ƒn[ƒv@–Ä‚R ‚V’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¹Ù诸ʰÌß@¸ÛÌÈ

ŒE“c NŽuŽ[VŠƒ] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡MƒƒCƒNƒAƒbƒv@@@‰²‚S 12’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´ÝÌßÚ½ÏèÙÀÞ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] À²Í²–qê



‡Nƒ}ƒCƒlƒOƒŒƒ”ƒBƒ‹@–Ä‚S 13’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   H ϲÈÎßØ°Ç@½Íß¼¬Ù³¨°¸

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.59.5
125-104-127-120-125-119-118-118-117-122

Ú°½‘O”¼3F-35.6(¸×½•½‹Ï36.6)
Ú°½Œã”¼3F-35.7(¸×½•½‹Ï35.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:1,8,14(3,2)(4,9,15)5,11,6-12-10-13-7
2º:1,8(3,14)(2,9)(5,4,15)11,6,12,10,13-7
3º:1(8,14)(3,9)2(5,4,15)(11,12)6,10,13-7
4º:1(8,14)3,2(5,9)(6,4,11,15,12)(13,10)7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 280‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 480‰~ @8l‹C

@@11”Ô @@ 200‰~ @3l‹C


˜g˜A 1|7@@1110‰~ @4l‹C


”n˜A 1|12@ 3220‰~  10l‹C


ܲÄÞ 1|12@ 1260‰~  12l‹C

@@ 1|11@@490‰~ @2l‹C

@@11|12@ 1560‰~  19l‹C


”n’P 1¨12@ 4750‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 1|11|12
@@@@ @@5650‰~  15l‹C


‚R˜A’P 1¨12¨11
@@@@ @ 32300‰~  80l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR10R KŽu–ì“Á•Ê
„°—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


’†ŽR10R KŽu–ì“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å