TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2015”N9ŒŽ21“ú(ŒŽ) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:10
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒOƒlƒXƒ†ƒjƒR[ƒ“‰²‚S 12’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   B ±¸ÞȽÓضÞÝ@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

“n•Ó Œö”üŽqŽ[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡Aƒjƒzƒ“ƒsƒƒ}ƒCƒeƒB‰²‚T 13’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÆÎÝËßÛ±ÌÞÐ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

¬—Ñ •S‘¾˜YŽ[ã_] •Ÿ‰ª ´



‡BƒQ[ƒ€ƒtƒFƒCƒX@@‰²‚T ‚X’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Э°¼Þ°@´ÙÌß×ÄÞ

‹{ì ƒ‘¢Ž[•Ÿ“‡] ‹{“à–qê



‡CƒƒWƒƒ[ƒVƒbƒv@@‰²‚S ‚Q’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N ±À×ÝÃ@ÃÞ²ÝËÙ

ˆ¢•” žÄ”TiŽ[--] ˆ¢•” ‰h”Ti



‡Dƒ^ƒCƒ€ƒAƒ‰ƒEƒh@@‰²‚T ‚S’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B À²ÑÄ×ÍÞØݸÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡EƒVƒƒƒg[ƒEƒCƒ“ƒh@‰²‚T 11’…

   M ¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   N ¼¬Ä°ÍÞÙ@¼ÞªÈ×½

‰~é K’jŽ[‹ž“s] •óŠñŽR ’‰‘¥



‡FƒJƒmƒ„ƒvƒŒƒWƒfƒ“ƒgƒZ‚T ‚V’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¶ÉÔ±¶ÃÞа@Û²ÔÙ±¶ÃÞа

_“c ŒOŽ[¬‘q] —•–qê



‡GƒtƒB[ƒ‹ƒhƒŠƒAƒ“@‰²‚R ‚W’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ìß׼ުװÄ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

’n“c ŸŽOŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡HƒŒƒbƒhƒ‹ƒOƒ‰ƒ“@@‰²‚R ‚P’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N ÌÞÚÝÀÞ@Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Iƒ}ƒbƒVƒ”ƒ‰ƒ“ƒi[@‰²‚R ‚R’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÊÞ¸¼ÝËÛ²Ý@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¬ì ŒMŽ[’†‹ž] ²’| Šw



‡JƒXƒ}ƒCƒ‹ƒtƒH[ƒX@‰²‚R 10’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   B ¼Þ®²ÌٽϲÙ@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

ã’ƒ’J ˆêŽ[‹ž“s] ËÀ޶̱°Ñ



‡KƒTƒ_ƒ€ƒ_ƒCƒWƒ‡ƒEƒu‰²‚T ‚T’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÞرÝÀÞ@±Ù»Þµ

‘å¼ ’èŽ[¬‘q] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Lƒ_ƒ“ƒJƒ“@@@@@‰²‚R ‚U’…

   ¥ ¶ÝÊßÆ°@Ð׸ٱÄÞϲÔ
   ¥ ¶ÝÄØ°½À²Ù@ØÝÄÞ¼ª°ÊÞ°

™“c ŽüìŽ[’†ŽR] ŒK“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.3
131-117-144-130-128-129-124-121-129

Ú°½‘O”¼3F-39.2(¸×½•½‹Ï37.6)
Ú°½Œã”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï38.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:4,9(2,10)(6,11)(3,8,13)1,12-5,7
2º:4,9(2,10,11)6(3,8,13)(1,12)(5,7)
3º:4,9(2,11)6(3,10)(1,8)13(12,7)5
4º:(*4,9)(11,13,7)(2,6)(3,1,10,12,5)8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 380‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@ 350‰~ @7l‹C

@@10”Ô @@ 340‰~ @6l‹C


˜g˜A 4|6@@1940‰~ @9l‹C


”n˜A 4|9 @ 2820‰~  11l‹C


ܲÄÞ 4|9 @ 1120‰~  14l‹C

@@ 9|10@@920‰~  11l‹C

@@ 4|10@ 2580‰~  29l‹C


”n’P 9¨4 @ 4100‰~  13l‹C


‚R˜A•¡ 4|9|10
@@@@ @@9230‰~  34l‹C


‚R˜A’P 9¨4¨10
@@@@ @ 41910‰~ 136l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_12R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å