TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2015”N9ŒŽ21“ú(ŒŽ) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:30
’†ŽR 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_2400m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒ€[ƒ‹ƒXƒL[@@‰²‚S ‚R’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ËÞÜÊ߼̨¶½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡AƒAƒJƒmƒWƒ…ƒEƒnƒ`@‰²‚S ‚S’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÙËÞ±@ÙËÞ±É

ª–{ ’‰‹`Ž[“Œ‹ž] â“Œ–qê



‡BƒC[ƒXƒgƒtƒHƒ“ƒeƒ“‰²‚S 10’…

   ¥ ¼Ù³Þ§°Á¬°Ñ@¼Ù³Þ§°ÊÞ¯¸
   N ºÞ°ÙÃÞ¨@׸ÞËÞ°ÎÞ°Ù

‹g‹´ ŒvŽ[VŠƒ] “o•Êã…–qê



‡Cƒ”ƒBƒNƒgƒŠ[ƒmƒ”ƒ@‰²‚S ‚W’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ½Ï²ÙÎØÃÞ°@Á°ÌÍޱʰÄ

ŒÃ‰ê TˆêŽ[“Œ‹ž] ’†ì _“T



‡DƒIƒyƒ‰ƒnƒbƒg@@@‰²‚S ‚U’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   ¥ ÎÞ³Ú¼Þ­@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

¬› ’è—YŽ[’†ŽR] ‚‹´ Œ[



‡EƒAƒ“ƒ”ƒFƒCƒ‹ƒh@@‰²‚S ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ³Þ§²µÚ¯Ä×ÌÞ@ÄÞ¸À°ÃÞ³Þ¨±½

ŒE“c NŽuŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡FƒZƒCƒJƒAƒ”ƒ@ƒ“ƒT@‰²‚R ‚P’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ¾²¶¶ÛÌÞ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

‹v•Ä ‘åŽ[’†ŽR] ç—t”Ñ“c–qê



‡Gƒtƒ@ƒCƒAƒLƒ“ƒO@@‰²‚T ‚X’…

   H µÝ̧²±@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´Ë޽įÌ߸²Ý@ÀÞнÀ°

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] Œb”äŽõ–qê



‡Hƒ}ƒCƒlƒ‹ƒJƒyƒ‰@@‰²‚R ‚T’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   H ϲÈÍÞ¸Ù¯¸½@±¸ÞȽÀ·µÝ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡IƒNƒsƒh@@@@@@‰²‚R ‚V’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ×ÌÞØ°ºÝ»°Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] —F“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.35.8
132-125-130-129-138-139-133-127-125-126-124-130

Ú°½‘O”¼3F-38.7(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï39.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:6,7(1,9)-3,2-5-4-(8,10)
2º:6,7(1,9)-3,2-5-4(8,10)
3º:(*6,7)9,1,2-5-10,3,4-8
4º:(*6,7)1,9,2-5-10=4-8-3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 760‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 410‰~ @3l‹C

@@ 6”Ô @@ 500‰~ @4l‹C

@@ 1”Ô @@ 520‰~ @5l‹C


˜g˜A 6|7@@3490‰~  11l‹C


”n˜A 6|7 @ 2710‰~  10l‹C


ܲÄÞ 6|7 @@630‰~ @8l‹C

@@ 1|7 @@760‰~  11l‹C

@@ 1|6 @@650‰~  10l‹C


”n’P 7¨6 @ 5950‰~  17l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|7
@@@@ @@5880‰~  18l‹C


‚R˜A’P 7¨6¨1
@@@@ @ 37400‰~  91l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å