TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2015”N9ŒŽ20“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:10
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1400m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒg[ƒR[ƒOƒŠ[ƒ“@‰²‚T ‚R’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ³Þª½À@Ì«°Á­È²ÄÌßÛ½Í߸Ä

X“c “¡Ž¡Ž[ã_] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡AƒKƒ“ƒW[@@@@@‰²‚S ‚P’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   ¥ Ú²ÝÎÞ°¸²°Ý@ØÝÄÞ¼ª°ÊÞ°

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] ç—t”Ñ“c–qê



‡BƒI[ƒfƒBƒ“ƒoƒ[ƒY‰²‚S 15’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½À°Í߽к@¶°È·Þ°

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] Š™“c ³Žk



‡Cƒjƒ`ƒhƒEƒŠƒ…ƒ“ƒk@‰²‚S 10’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ÆÁÄÞ³¼Þ®Ø°½Þ@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

ŽR“c LŽ[ã_] ‘啽–qê



‡Dƒc[ƒGƒ€ƒ}ƒCƒXƒ^[‰²‚R 16’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H ±³Û×Ê°Ä@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

…’J ¹WŽ[‹ž“s] ŠÛK¬—Ñ–qê



‡Eƒ‰ƒCƒ€ƒ`ƒFƒCƒT[@‰²‚R 11’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÒÔÃÞ¨°Æ@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°

™ŽR ’‰‘Ž[“Œ‹ž] ŒK“c–qê



‡Fƒƒ“ƒ_[ƒoƒCƒtƒ@ƒ‹‰²‚S 12’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   N ¶²ÛÛ°½Þ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

ŽR–{ MsŽ[ã_] ‘哇–qê



‡GƒXƒŠ[ƒlƒ‹ƒ\ƒ“@@ƒZ‚T ‚X’…

   H ½½Þ¶ÌªÆ¯¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½Ø°È°¼®Ý@Á°ÌÍޱʰÄ

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] ‰ª–ì–qê



‡HƒzƒbƒR[ƒ}ƒOƒ}@@‰²‚T ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´±½ÃËÞ±@³¯ÄÞÏÝ

–î•” “¹WŽ[ŽD–y] ã…–qê



‡Iƒ_ƒCƒƒCƒRƒ“ƒhƒ‹@‰²‚R ‚W’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   M ׶ް´Ú¶Þݽ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

‹{–{ FˆêŽ[¬‘q] ¡ –qê



‡JƒAƒ`[ƒ”@@@@@‰²‚T ‚T’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌßÚ¼¬½ÏÝÃÞ°@±ÌØ°Ä

‘O“c W“ñŽ[‹ž“s] “y‹ ’‰‹g



‡KƒxƒbƒN@@@@@@‰²‚S ‚Q’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   N ÏÁ¶ÈÍÞƻ޸×@Û²ÔÙ±¶ÃÞа

×ì —S‹GŽqŽ[‹ž“s] ˆîŒ´–qê



‡Lƒ[ƒ“ƒmƒƒ“ƒS@@@‰²‚S ‚U’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ³²ÝЭ°Ä½@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‘å”— ‹v”üŽqŽ[¬‘q] ‘ºã ‹ÔÆ



‡Mƒuƒ‹ƒ~ƒ‰ƒRƒ@@@‰²‚R ‚S’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ·Ý¸Þ½Ð°Ù@¼±ÄضÙ

‚“c GMŽ[ã_] Á¬ÝËߵݽÞF



‡NƒXƒYƒJƒAƒ‹ƒtƒ@@@‰²‚T 14’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   N Ѷ×̧@ÃÞË߭èºÏÝÀÞ°

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] –FZ Šv“ñ



‡OƒTƒ“ƒŒƒCƒfƒWƒ^ƒ‹@‰²‚S 13’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   M ½Ä°Ñ¸µØè@²Ù°¼³Þ¸µØè

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ‚º–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.24.7
122-105-111-122-128-125-134

Ú°½‘O”¼3F-33.8(¸×½•½‹Ï34.9)
Ú°½Œã”¼3F-38.7(¸×½•½‹Ï37.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:14-5-4-16,2,9-1(6,13)(3,7)15,12(11,10)-8
4º:14-(5,4)2,16,9,1-13,12(6,7)15(3,11)10-8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 410‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 210‰~ @3l‹C


˜g˜A 1|6@@ 670‰~ @2l‹C


”n˜A 2|12@ 1010‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 2|12@@350‰~ @1l‹C

@@ 1|2 @@560‰~ @3l‹C

@@ 1|12@@870‰~ @9l‹C


”n’P 2¨12@ 1930‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|12
@@@@ @@2720‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 2¨12¨1
@@@@ @ 10580‰~ @5l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_12R 3Îã500–œ‰º
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


ã_12R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å