TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2015”N9ŒŽ12“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:25
ã_ 9R¬Ñ‘¬•ñ –앪“Á•Ê
ŽÅAŠO1800m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒLƒ“ƒOƒYƒIƒuƒUƒTƒ“ƒZ‚S ‚Q’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   H ½Ã¨Ý¶Þ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡AƒEƒCƒ“ƒNƒ‹ƒLƒ‰ƒŠ@–Ä‚T ‚U’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ³²Ý¸Ù¸Þ×½@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

’Ë–{ ”\ŒðŽ[‹ž“s] ˆÀ“c –Ld



‡BƒfƒB[ƒvƒEƒF[ƒu@‰²‚T ‚V’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ×Ø°½ÞÝ@×ËÞ°ÌÞ

–œ”g Œ’“ñŽ[‹ž“s] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡CƒI[ƒLƒbƒhƒŒƒC@@–Ä‚T ‚S’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼ªÙ½ÞÚ²@¸ÛÌÈ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡DƒgƒEƒJƒCƒƒŠ[@@–Ä‚U ‚W’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ij¶²Û°À½@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] •Ÿ–ž–qê



‡Eƒ~ƒbƒL[ƒIƒŠƒrƒG@‰²‚R ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H »ÞÚÏ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

–ì“c ‚݂«Ž[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡Fƒ[ƒvƒAƒh[ƒv@@‰²‚R ‚X’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   ¥ ̨°Ù¿°Å²½@±°Ð¼Þ¬°

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] “úi–qê



‡GƒLƒŠƒVƒ}ƒz[ƒ}@@‰²‚S ‚R’…

   N ÛÄÞغÞÃÞÄر°É@´Ù¸Þ×ݾƮ°Ù
   B ׯ·°ËÞ¸ÄØ°@ÀÞ²ÅÌ«°Ï°

“y‰® ŒNtŽ[¬‘q] “y‰®–qê



‡HƒTƒ“ƒZƒbƒgƒXƒJƒC@‰²‚T ‚T’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ³Þ§°Á­@À²·¼¬ÄÙ

‘O“c W“ñŽ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.47.5
129-114-118-124-127-123-112-113-115

Ú°½‘O”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï35.8)
Ú°½Œã”¼3F-34.0(¸×½•½‹Ï34.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:2,4=6,1,9(5,8)(7,3)
4º:2-4-6(1,9)8(5,3)-7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 300‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 110‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 140‰~ @4l‹C

@@ 8”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


˜g˜A 1|6@@ 780‰~ @4l‹C


”n˜A 1|6 @@700‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 1|6 @@330‰~ @5l‹C

@@ 6|8 @@200‰~ @1l‹C

@@ 1|8 @@330‰~ @4l‹C


”n’P 6¨1 @ 1360‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|8
@@@@ @@ 780‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 6¨1¨8
@@@@ @@3910‰~ @8l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_9R –앪“Á•Ê
„°‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!
„°—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


ã_9R –앪“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å