TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2015”N8ŒŽ29“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–13:15
ŽD–y 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅC1200m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒ^[ƒiƒ‹ƒXƒ^[@–Ä‚T 12’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N Û²ÔÙè±×@É°»ÞÝð½Ä

‰º‰Íç³ s—YŽ[”ŸŠÙ] ‰º‰Í•Ó–qê



‡AƒjƒVƒmƒjƒJ@@@@–Ä‚T 16’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   M ƼÉÌÚ²±@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] –{‹Ë–qê



‡BƒAƒŠƒ…[ƒWƒ‡ƒ“@@–Ä‚S ‚U’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ËÝĵÌÞ½ÌßØݸÞ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡CƒRƒXƒ‚ƒ}ƒCƒ‹[ƒ‹@–Ä‚S ‚S’…

   M ٰٵÌÞÛ°@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ϲØØ°@ÐÙ¼Þ®°¼Þ

‰ª“c ”ÉKŽ[ŽD–y] ‹v•Û ¸



‡DƒGƒNƒXƒVƒA@@@@–Ä‚S ‚T’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H ÊÈÀÞÃݼ@̼޷¾·

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] {è–qê



‡EƒNƒŠƒmƒnƒbƒ`ƒƒƒ“@–Ä‚S 14’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µÌßÄײ±Ý@Ò¼ÞÛײ±Ý

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ŽO—Ö–qê



‡FƒAƒ‹ƒeƒBƒ}ƒuƒ‰ƒbƒh–Ä‚R ‚Q’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ±ÙèÏÄ©°Ú@̼޷¾·

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡GƒtƒNƒmƒOƒ[ƒŠƒA@–Ä‚R ‚W’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   H ¼Ù¸³Þ§Ù·Ø°@Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°

•Ÿ“‡ —SŽqŽ[•Ÿ“‡] ‘Δn ³



‡HƒAƒCƒ€ƒ†ƒAƒhƒŠ[ƒ€–Ä‚S 13’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ËÞµÝÄÞÊßÝð×@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

Õ±½Ä°Ø°[’†ŽR] â“Œ–qê



‡IƒJ[ƒrƒ“ƒOƒpƒX@@–Ä‚R ‚P’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ʯËß°Êß½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡JƒJƒŒƒ“ƒXƒeƒCƒV[@–Ä‚S ‚V’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¶ÚÝÏÏ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

—é–Ø —²ŽiŽ[ã_] ‚–ö —²’j



‡KƒnƒMƒmƒiƒgƒD[ƒ‰@–Ä‚R ‚R’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ê·Þɱ³¸Þ×°Ú@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

“úŒG —Ç]Ž[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡LƒLƒ‡ƒEƒGƒCƒ{ƒk[ƒ‹–Ä‚S 15’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ¶È¼®³ÒÛÝ@ÃÞ¨±ÌÞÛ

“c’† °•vŽ[“Œ‹ž] ŽRt–qê



‡MƒEƒBƒYƒAƒbƒgƒŒ[ƒX–Ä‚R ‚X’…

   N Û°ÚÙ¹ÞÚ²Û@·Ý¸ÞͲ۰
   M ¼Ù·°³¨½Þ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ×·°–qê



‡NƒEƒGƒXƒ^ƒ“ƒ†[ƒm[–Ä‚S 10’…

   ¥ ±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý@º¼Þ°Ý
   M ³´½ÀÝÙ°¼Þ­@±ÌØ°Ä

¼ì Œ«Ž[’†ŽR] ³´½ÀÝF



‡Oƒ}ƒCƒlƒV[ƒA@@@–Ä‚S 11’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B º½Ó½¶²×²Ý@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.08.7
119-107-113-115-116-117

Ú°½‘O”¼3F-33.9(¸×½•½‹Ï34.3)
Ú°½Œã”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï35.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:3,12(1,2,14)(7,16)(8,10,9)(5,11,13)(4,6)-15
4º:3,12(1,14)(2,7)(8,10,16)(5,11,9)(4,13)6-15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 450‰~ @2l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 180‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 390‰~ @7l‹C


˜g˜A 4|5@@ 410‰~ @1l‹C


”n˜A 7|10@@870‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 7|10@@280‰~ @1l‹C

@@10|12@ 1230‰~  15l‹C

@@ 7|12@@840‰~ @6l‹C


”n’P10¨7 @ 1850‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 7|10|12
@@@@ @@3740‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 10¨7¨12
@@@@ @ 18320‰~  35l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ŽD–y7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å