TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2015”N8ŒŽ15“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:25
¬‘q 9R¬Ñ‘¬•ñ ƒtƒFƒjƒbƒNƒXÜ
ŽÅA1200m (¬)(“ÁŽw)•Ê’è  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ^ƒKƒmƒ~ƒ‹ƒL[@@–Ä‚Q ‚V’…

   B À¶ÞɹÞÙƶ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M À¶ÞÉÌßÚ¼Þ°Ù@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡Aƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ{[ƒ‹ƒh@‰²‚Q ‚T’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   M ³´½Àݱ²Ù@ºÞ°Ý³ª½Ä

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] Žá—Ñ–qê



‡BƒIƒtƒNƒqƒ@@@@–Ä‚Q ‚Q’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ¼°¿Ý¸Þ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

ŽR“c —TmŽ[’†‹ž] ‹à¬‹g“c–qê



‡CƒRƒEƒGƒCƒeƒ“ƒ}@@‰²‚Q ‚P’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   ¥ ÌßØÓËß±¯Ä@ÐÙ¼Þ®°¼Þ

¼‰ª Ã’jŽ[ã_] ’†“c _”ü



‡DƒOƒ[ƒXƒnƒbƒN@@‰²‚Q ‚U’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   B À²ÑÄ©×Ý@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¬“c ‹g’jŽ[‹ž“s] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡EƒJƒVƒmƒGƒCƒV@@@‰²‚Q ‚S’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   M ¶¼É´½¹²Ìß@½½Þ¶½ÄØ°Ä

”–Ø –±Ž[¬‘q] ”–Ø –±



‡Fƒ^ƒCƒZƒCƒpƒ‹ƒT[@‰²‚Q ‚R’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ÌßØÓÚÃÞ¨@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ¸Þ×ÝÄÞ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.09.3
121-104-111-116-122-119

Ú°½‘O”¼3F-33.6(¸×½•½‹Ï33.6)
Ú°½Œã”¼3F-35.7(¸×½•½‹Ï35.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(1,*2)(3,7)4-6,5
4º:2(1,3,7)4-6-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 310‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


”n˜A 3|4 @@410‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 3|4 @@160‰~ @1l‹C

@@ 4|7 @@210‰~ @3l‹C

@@ 3|7 @@180‰~ @2l‹C


”n’P 4¨3 @@900‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 3|4|7
@@@@ @@ 380‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 4¨3¨7
@@@@ @@1960‰~ @3l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ¬‘q9R ƒtƒFƒjƒbƒNƒXÜ
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


¬‘q9R ƒtƒFƒjƒbƒNƒXÜ
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å