TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2015”N8ŒŽ1“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:05
ŽD–y 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1000m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒJƒ_ƒbƒVƒ…@@@‰²‚R 12’…

   N Û°ÚÙ¹ÞÚ²Û@·Ý¸ÞͲ۰
   ¥ ÃÞ­×Ýè@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

ˆê‘º “N–çŽ[ŽD–y] ÀÞ²ÔÓÝÄÞF



‡AƒNƒŠƒmƒVƒ‡ƒEƒX[ƒV–Ä‚R ‚T’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M À²¾²ÌßÛÊÞÌÞÙ@нÀ°¸Þذذ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ’Jì–qê



‡BƒL[ƒXƒJ[ƒt@@@–Ä‚R ‚V’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ ·°ÚÀ°@ØÝÄÞ¼ª°ÊÞ°

–k‘O Eˆê˜YŽ[ã_] ‘º‰º”_ê



‡Cƒgƒ‰ƒXƒgƒŒƒCƒJ@@–Ä‚R ‚U’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   N ¼¬º°¼Þ­É°@É°»ÞÝð½Ä

›”g ‰ë–¤Ž[“Œ‹ž] “ˆ“c–qê



‡DƒvƒŒƒVƒƒƒXƒ”ƒBƒK[–Ä‚S ‚R’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ÌßÚ¼¬½·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Eƒ‰ƒXƒpƒWƒƒƒT[ƒ_ƒX–Ä‚R ‚Q’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ʹ²Ï@ºÞ°Ý³ª½Ä

²X–Ø —Y“ñŽ[“Œ‹ž] ‚‹´”_ê



‡FƒOƒ‰ƒ“ƒ\ƒŒƒCƒ†@@–Ä‚S 11’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   M ÌßÛ̪¼°×²Â@±ÌØ°Ä

̼ÞÜץ̧°Ñ[ŽD–y] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡GƒTƒ“ƒŒƒCƒNƒEƒbƒh@‰²‚S ‚S’…

   H »Ýײ½ÞÍ߶޻½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ðµ°¸ÞÚ°½@Ò¼ÞÛײ±Ý

‰Á“¡ M”VŽ[ŽD–y] ^•Ç Mˆê



‡Hƒ}ƒ`ƒ‹ƒ_@@@@@–Ä‚S ‚W’…

   N ½Ä׳ިݽ·°@ÇÚ²´Ì
   N ů¸µÌ¨½@¼ÞªÈ×½

”‹ ‰p’jŽ[’†‹ž] ’†ì “N–ç



‡IƒtƒWƒTƒ“ƒ}[ƒPƒbƒg‰²‚S 10’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ¸Ø½ÀÙè±½Þ@½·¬Ý

“¡“c GsŽ[’†ŽR] Ä׽ĽذF



‡Jƒ{[ƒ“ƒŒƒWƒFƒ“ƒh@–Ä‚S ‚P’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   H ÎްݽÀ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡KƒeƒB[ƒGƒXƒJƒNƒ^ƒX‰²‚R ‚X’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   M ¸°ÙÈ°¼Þ­@Ì«°Ã¨Å²Å°

“c”¨ —˜•FŽ[‹ž“s] ‰Y‰Í“ú¬–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 0.59.0
119-104-114-120-133

Ú°½‘O”¼3F-33.7(¸×½•½‹Ï34.8)
Ú°½Œã”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï36.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:5,6,12-2,3-(8,11)(4,9)-(1,10)-7
4º:5,6-(2,12)(3,11)-(4,8,9)-10=(1,7)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 340‰~ @1l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@ 6”Ô @@ 350‰~ @6l‹C

@@ 5”Ô @@ 790‰~ @9l‹C


˜g˜A 5|8@@ 960‰~ @5l‹C


”n˜A 6|11@ 1900‰~ @8l‹C


ܲÄÞ 6|11@@810‰~ @9l‹C

@@ 5|11@ 2200‰~  22l‹C

@@ 5|6 @ 5260‰~  38l‹C


”n’P11¨6 @ 3440‰~  12l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|11
@@@@ @ 24610‰~  69l‹C


‚R˜A’P 11¨6¨5
@@@@ @ 67450‰~ 216l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ŽD–y7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å