TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2015”N7ŒŽ18“ú(“y) ° ƒ_d ”­‘–16:15
’†‹ž12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 10  3@10(3.3) 
› 3 › 3 ›10@›14(2.3) 
£14 £14 £14@£16(2.2) 
’13 ’ 8 ’13@’13(2.1) 
¢ 8 ¢ 2 ¢16@¢ 5(2.0) 
¤ 2 ¤ 5 @@@™ 3@@  


”n‹ï•ÏX– 1,7,10,11,12,15


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:53)


‡@¼¬Ä°³²Ý466(-6)  *@40@ @@  38.3



‡A~À¶ÞÉÍ520(-2)   ¢49@ @@  30.9



‡B±ÄÞϲԼ444(+2)   534™@   2.1



‡C~̼޲Ý466(-2)   @45@ @@  32.6



‡D~ÏÙ¶Û¾500(-6)   ¤46@ ¢2.0 17.0



‡E»³»ÞÝÄÞ534(-6)   @36@ @@  87.7



‡FËß´ÅįÌ472(}0) *@41@ @@  97.3



‡Gò´ÑÄ×È472(-4)   49@ @@  16.8



‡H~ʯËß°480(-2)   @46@ @@  50.9



‡I~³Þ¨¯¾478(+2)  *55›33.3  5.4



‡J~À²ÏÂØ450(-4)  *@37@ @@  65.3



‡K¶Ðݸޱ¯512(+12) *@30@ @@   151



‡Lµ°ÙÌÞׯ478(+4)   @45’2’2.1  9.1



‡M~·°±¼½488(-4)   £50£3›2.3  8.2



‡N~À²¾²¸530(+16) *@37@ @@  37.5



‡O±ÄÞϲԷ446(-4)   @42¢2£2.2 13.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 910‰~ @4l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 330‰~ @4l‹C

@@ 4”Ô @@ 500‰~ @8l‹C

@@14”Ô @@ 200‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|7@@ 470‰~ @1l‹C


”n˜A 4|13@ 9150‰~  28l‹C


ܲÄÞ 4|13@ 2770‰~  29l‹C

@@13|14@@860‰~ @6l‹C

@@ 4|14@ 1360‰~  15l‹C


”n’P13¨4 @15160‰~  47l‹C


‚R˜A•¡ 4|13|14
@@@@ @ 12320‰~  37l‹C


‚R˜A’P 13¨4¨14
@@@@ @ 77260‰~ 236l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž12R 3Îã500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


’†‹ž12R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å