TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2015”N7ŒŽ12“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–10:01
’†‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅA1600m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒtƒH[ƒ‹ƒhƒCƒ“@@‰²‚Q 11’…

   ¥ ÃÚ¸Þɼ½@ÄÆ°ËÞÝ
   M »¸×³Þ§³Á@³¯ÄÞÏÝ

¸Þ×ÝÃÞµ°Å°½Þ[“Œ‹ž] ‚‹´ C



‡AƒŒƒbƒhƒ”ƒFƒ‹ƒTƒX@‰²‚Q ‚W’…

   H ½³¨ÌĶÚÝÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÃÞ¨¿»°ÄÞ@ÃÞ¨·¼°×ÝÄÞÊÞÝÄÞ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Bƒ}ƒWƒbƒNƒ_ƒCƒIƒE@‰²‚Q 15’…

   N ò´ÑµÍß×µ°@µÍß×ʳ½
   H ̧²Ô°µÊß°Ù@±¸ÞȽÀ·µÝ

‹n‰P–qê[”ŸŠÙ] ‹n‰P–qê



‡CƒuƒŒƒCƒuƒXƒ}ƒbƒVƒ…‰²‚Q ‚Q’…

   H Ä°¾Ý̧ÝÄÑ@ȵÕƳާ°½
   ¥ Ä°¾Ý½Ï¯¼­@ij¶²Ã²µ°

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ´½Ã¨F



‡Dƒ_ƒ“ƒcƒvƒŠƒEƒX@@‰²‚Q ‚R’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   H ½ÄÛݸÞÚÀÞ@ÏÝʯÀݶ̪

ŽRŒ³ “N“ñŽ[¬‘q] ç‘ã“c–qê



‡Eƒ^ƒ}ƒ‚ƒxƒ‹ƒKƒ‚@@‰²‚Q 12’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N Ï·ÉÁ°Ì@Á°ÌÍޱʰÄ

ÀÏÓ[ã_] ±»Ë–qê



‡FƒTƒNƒŒƒƒWƒƒ[@@‰²‚Q ‚V’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N о½½É°@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

K.S.Ô¯Ìߎ[“Œ‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡GƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒfƒ‰ƒCƒg‰²‚Q 10’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ±ÄÞÊÞݽ¸×°Ú@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‹ß“¡ —˜ˆêŽ[ã_] Šô碖qê



‡HƒfƒAƒŠƒ“ƒOƒGƒbƒW@–Ä‚Q ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÃÞ±ØݸÞÊ°Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡IƒLƒ^ƒCƒ`ƒTƒNƒ‰@@–Ä‚Q ‚S’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ³²Ý¾Þ̨°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¬ŠÖ ºŽŸŽ[“Œ‹ž] ‘ºã ‹ÔÆ



‡Jƒ[ƒhƒŒƒOƒiƒ€@@‰²‚Q ‚X’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÚÃÞ¨ÌßØݾ½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡Kƒm[ƒuƒ‹ƒ}[ƒY@@‰²‚Q ‚T’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   B ±²±ÝÄÞÕ°@¼Ù³Þ§°Î°¸

‹g–Ø L•FŽ[“Œ‹ž] À¶ÞÐF



‡LƒN[ƒ‹ƒQƒ“ƒmƒXƒP@‰²‚Q 14’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   N ËÞ¸ÄرҰ¸@×½ÄÀ²¸°Ý

ìã “NŽi[‹ž“s] ‰«“c ”ŽŽu



‡Mƒ”ƒCƒJƒ“ƒv@@@@‰²‚Q 13’…

   ¥ ¼®³ÅݶÝÌß@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   N ³Þ²Ìß×ÄÞ@´ÙÌß×ÄÞ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Nƒ‰ƒnƒgƒPƒŒƒu@@@‰²‚Q ‚U’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   H ÃÞ¨±±ÄÞϲÔ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰i“c ˜a•FŽ[’†‹ž] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.37.5
128-117-122-123-126-120-118-121

Ú°½‘O”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï36.1)
Ú°½Œã”¼3F-35.9(¸×½•½‹Ï35.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
2º:10-(5,9)-(4,7,14)(2,6,12)(8,11)(1,3)15,13
3º:10-(9,7)14(5,4)12(2,11)6(1,15)8(3,13)
4º:10-(9,7)14(5,4)12(2,11)(1,15)6(8,3,13)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 590‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 180‰~ @4l‹C

@@ 4”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 5”Ô @@ 310‰~ @5l‹C


˜g˜A 3|5@@ 950‰~ @5l‹C


”n˜A 4|9 @ 1420‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 4|9 @@600‰~ @6l‹C

@@ 5|9 @ 1010‰~  13l‹C

@@ 4|5 @@880‰~ @8l‹C


”n’P 9¨4 @ 3100‰~  12l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|9
@@@@ @@3570‰~  12l‹C


‚R˜A’P 9¨4¨5
@@@@ @ 19060‰~  60l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


’†‹ž1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å