TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2015”N5ŒŽ30“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:25
“Œ‹ž12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1600m [Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 4  4  4@ 4(3.6) 
›11 ›11 ›11@› 8(3.2) 
£15 £ 8 £15@£11(3.0) 
’ 8 ’15 ’13@’16(2.4) 
¢ 5 ¢16 ¢ 8@¢15(2.3) 
¤16 ¤ 5 @@@¤ 5(2.2) 


‹rŒ³H 2,6,7,9,11


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:55)


‡@ÄØÆèÁ¬500(-4)   @50@ @@  55.2



‡AÀÏÓϽÞÙ520(-8) ? @48@ @@  35.4



‡BŽɱµÊÞ534(+2)   @42@ @@  36.1



‡CÍÞ¯¸   494(+2)   5743.6  2.9



‡DµÆɼÀÌÞ470(}0)  ¤53@ ¤2.2 17.4



‡E±°Ä̪½À500(}0)? @50@ @@   127



‡FÔÏÁ®³Ìª480(}0)? @53@ @@  23.9



‡G½Ï°Ä×̧466(-8)   £54¢2›3.2  5.8



‡H³Þ¨ÙĸÞ526(+2) ? @48@ @@  27.9



‡IÀ¶ÞÉÌßØ462(+4)   @52@ @@  29.5



‡J¸×¼¯¸ÒÀ494(-6) ? 56›3£3.0  6.8



‡K¸Û½¶¯Ìß470(+6)   @46@ @@  43.3



‡LÒ²¼®³ÄÞ480(}0)  @53’2@@  10.6



‡M¼­¶Þ°ËÙ492(+2)   @53@ @@  27.4



‡NÑ°ÄÞè±480(-2)   54£3¢2.3  6.0



‡Oȳާ°Ê°476(}0)  ¢54@ ’2.4 43.2



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 620‰~ @4l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 220‰~ @4l‹C

@@ 8”Ô @@ 190‰~ @3l‹C

@@15”Ô @@ 160‰~ @2l‹C


˜g˜A 4|6@@1890‰~ @9l‹C


”n˜A 8|11@ 2560‰~ @8l‹C


ܲÄÞ 8|11@@890‰~ @8l‹C

@@11|15@@660‰~ @5l‹C

@@ 8|15@@520‰~ @3l‹C


”n’P11¨8 @ 4950‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 8|11|15
@@@@ @@3680‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 11¨8¨15
@@@@ @ 24200‰~  53l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž12R 4Îã1000–œ‰º
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


“Œ‹ž12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å