TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2015”N5ŒŽ24“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:40
‹ž“s 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ŽÅD1600m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒiƒKƒ‰ƒtƒ‰ƒ[@@–Ä‚R ‚P’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¶Þض۰½Þ@Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

’·—ÇÚ°¼Ý¸Þ¸×ÌÞ[’†‹ž] ‘哇–qê



‡AƒNƒ[ƒ\[@@@@–Ä‚R ‚S’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ÌÞØÄÏÙè½@½Íß¼¬Ù³¨°¸

‘哇 ¹–çŽ[’†‹ž] É°»ÞÝF



‡BƒXƒYƒJƒ}ƒhƒ“ƒi@@–Ä‚R ‚R’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½½Þ¶Û°½ÞÏØ°@±ÌØ°Ä

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ˆîŒ´–qê



‡Cƒ^ƒ}ƒ‚ƒ‹ƒ~ƒG[ƒ‹@–Ä‚R 12’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Á¬°ÑײÄ@ܲÙÄÞׯ¼­

ÀÏÓ[ã_] ‰ª“c–qê



‡Dƒ}ƒCƒeƒBƒeƒB[@@–Ä‚R 13’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   N Á±½Þ¶ÞÃÞ¨½@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ŒÜ‰e Œc‘¥Ž[ã_] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡EƒTƒ“ƒNƒ{ƒk[ƒ‹@@–Ä‚R ‚Q’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H Э¹ÞÄÞÎÞÇ°Ù@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡FƒXƒ‚[ƒL[ƒiƒCƒg@–Ä‚R 11’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ÏÙ¶Ì۰رÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Žsì ‹`”üŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡GƒAƒvƒŠƒRƒbƒgƒxƒŠ[–Ä‚R ‚W’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ̨¯¸ÙÍÞØ°@¸ØÌßĸر×ݽ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Hƒm[ƒuƒ‹ƒŠ[ƒYƒ“@–Ä‚R ‚U’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¶Òر۰½Þ@ÎܲÄϽÞÙ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡IƒvƒŠƒƒ‰ƒAƒX[ƒ‹@–Ä‚R 10’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ØÒ²ÝÌ«Ú½Ä@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

Â–Ø Æ‹gŽ[’†ŽR] Îì ‰hˆê



‡JƒVƒƒƒ“ƒfƒŠƒAƒnƒEƒX–Ä‚R ‚T’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   ¥ ¶°Ø°´Ý¼ÞªÙ@¼Þ¬¯¼Þ±Ý¼ÞªÙ°Á

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Kƒ_[ƒNƒuƒ‹[@@@–Ä‚R ‚X’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Õ°Á¬Ø½@ÊÞ³ÝÀÞØ°

“ß{–ì–qê[“Œ‹ž] Œb”äŽõ‹»‹Æ(Š”)“ß{–ì–qê



‡Lƒvƒ‹[ƒ”ƒ_ƒ‚[ƒ‹@–Ä‚R 14’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   H Ìß̵ٰÌÞ׳Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Mƒuƒ‹ƒ[ƒl@@@@–Ä‚R ‚V’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÞÙ°Ú²ÝÎÞ³@ÏÙ¾Þݽ·°

ŽRŒû “ÖLŽ[‹ž“s] ¬‰Í –L…




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.33.0
123-104-114-121-118-117-118-115

Ú°½‘O”¼3F-34.1(¸×½•½‹Ï35.2)
Ú°½Œã”¼3F-35.0(¸×½•½‹Ï35.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:14,2-(6,13)12,7(1,10)11,5(3,9)8,4
4º:14(6,2)12,1,7(3,13)11,10(4,5,9)8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 190‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 280‰~ @5l‹C

@@ 3”Ô @@ 590‰~ @9l‹C


˜g˜A 1|4@@1000‰~ @5l‹C


”n˜A 1|6 @ 1110‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 1|6 @@490‰~ @4l‹C

@@ 1|3 @ 1220‰~  13l‹C

@@ 3|6 @ 4220‰~  39l‹C


”n’P 1¨6 @ 1390‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|6
@@@@ @ 11640‰~  32l‹C


‚R˜A’P 1¨6¨3
@@@@ @ 33360‰~ 105l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s6R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å