TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2015”N5ŒŽ17“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:05
“Œ‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒCƒ„ƒ‹ƒAƒXƒJ@@–Ä‚R 13’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   ¥ À¶ÉÊÞÚØ°Å@µ¼Þ¼Þ±Ý

‚º–qê[ŽD–y] ‚º–qê



‡AƒtƒNƒmƒAƒXƒgƒ‰ƒCƒA–Ä‚R 15’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   M ºÞ°ÙÄÞÊÞÆ°@͸À°ÌßÛøÀ°

•Ÿ“‡ —SŽqŽ[•Ÿ“‡] ‘å–öF



‡Bƒfƒ‹ƒ}ƒIƒCƒ‰ƒ“@@–Ä‚R 16’…

   N ÌÞׯ¸Î°¸@ÇÚ²´Ì
   H ÃÞÙÏÕر@ȵÕƳާ°½

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡CƒEƒGƒoƒtƒ‰ƒbƒVƒ…@–Ä‚R ‚R’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÀÞ²±ÓÝÄÞº±@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

ã‰H _•½Ž[‹ž“s] ‚‹´”_ê



‡DƒŒƒfƒBƒS[ƒ‰ƒEƒ“ƒh–Ä‚R ‚Q’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M Úè¾ÝĶްÙ@Ì«°Ã¨Å²Å°

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡EƒnƒWƒƒmƒCƒbƒ|@@–Ä‚R ‚T’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÊßÜÌÙØ°Ì@³²ÆݸÞÁ¹¯Ä

“¡“c D‹IŽ[‹ž“s] ŠÛK¬—Ñ–qê



‡FƒAƒ‰ƒrƒAƒ“ƒn[ƒg@–Ä‚R 11’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ½²°Ä˶Ù@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‹g“c Ÿ—˜Ž[’†‹ž] ‚‚‚ݖqê



‡Gƒ^ƒCƒZƒCƒSƒbƒz@@–Ä‚R ‚W’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÊÞÄٻݻ¼µÝ@µ¼Þ¼Þ±Ý

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ‹AŽR ´‹M



‡HƒGƒXƒeƒBƒ‹ƒ“ƒo@@–Ä‚R ‚S’…

   B Ä°¾ÝÌÞײÄ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H Ä°¾Ý̨°È@»ÝÃÞ°»²Úݽ

´½Ã¨Ì§°Ñ[•Ÿ“‡] ´½Ã¨F



‡IƒLƒ‡ƒEƒGƒCƒ{ƒTƒc@–Ä‚R 12’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ×ÝÃÞ¨½Ã¨Æ°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

“c’† °•vŽ[“Œ‹ž] ŽRŒû ‹`•F



‡Jƒ‰ƒuƒeƒ“ƒ_[@@@–Ä‚R 14’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   ¥ »Ï°ÍÞ²ÌÞ@ÄÆ°ËÞÝ

‘“c —zˆêŽ[ã_] VŠ¥‹´–{–qê



‡KƒrƒŒƒbƒWƒAƒXƒŠ[ƒg–Ä‚R ‚X’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ÍÞ×ÄÞÝżޭر@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

‘ºŽR _LŽ[--] ‘ºã ‹ÔÆ



‡LƒŠƒŠ[ƒOƒ‰ƒ“ƒc@@–Ä‚R ‚P’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ºÒÝÃÞ°¼®Ý@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

X‰ª KlŽ[“Œ‹ž] ‘Oì ³”ü



‡MƒCƒƒWƒJƒP@@@@–Ä‚R ‚U’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N د¼ÞÛ°½Þ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

“à“c ŒºËŽ[’†ŽR] ‘Oì —²”Í



‡NƒIƒNƒeƒbƒgƒoƒŒ[@–Ä‚R 10’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½Û¸Á¸Þ»@¶°È·Þ°

üµ[VŠƒ] ‘哹–qê



‡OƒiƒQƒbƒgƒŒƒCƒc@@–Ä‚R ‚V’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ʯËß°Á¹¯Ä@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

’|–{ ‚¢‚¸‚ÝŽ[“Œ‹ž] ‘ê–{ Œ’“ñ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.27.4
127-113-127-133-127-122-125

Ú°½‘O”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï38.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:2,4(1,5)(7,6)(9,8,14)(13,16)12(10,15,11)-3
4º:2(4,5)(1,7,6)(9,8,14)(13,16)12(15,11)10=3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 250‰~ @1l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 190‰~ @4l‹C

@@ 4”Ô @@ 120‰~ @2l‹C


˜g˜A 3|7@@1180‰~ @5l‹C


”n˜A 5|13@ 1250‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 5|13@@410‰~ @4l‹C

@@ 4|13@@170‰~ @1l‹C

@@ 4|5 @@520‰~ @5l‹C


”n’P13¨5 @ 1930‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|13
@@@@ @@1230‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 13¨5¨4
@@@@ @@6470‰~  11l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å