TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2015”N5ŒŽ3“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:05
VŠƒ 7R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1200m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒgƒ‰ƒXƒgƒtƒFƒAƒŠ[–Ä‚S ‚W’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   B ±ÌÞ×¼µ@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

›”g ‰ë–¤Ž[“Œ‹ž] ”~“c–qê



‡AƒLƒƒƒŒƒ‚ƒ“ƒVƒ‡ƒRƒ‰–Ä‚S ‚P’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   H ½³¨°ÄÀÞݽ@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

‹g“c ˜a”üŽ[ŽD–y] L’† –«



‡BƒvƒŠƒeƒB[ƒLƒƒƒƒ‹–Ä‚T œŠO

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ¸Þ׽è±×@¸ÛÌÈ

ˆÉ“Œ ƒˆêŽ[VŠƒ] ÀÂÔF



‡CƒŒƒbƒhƒŒƒCƒ`ƒFƒ‹@–Ä‚S ‚U’…

   N ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û@´ÙÌß×ÄÞ
   N ¸°ÃÞÝËÞ°Á@ÊßÝÄÚ¾ÚÌÞÙ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡DƒsƒNƒjƒbƒNƒ\ƒ“ƒO@–Ä‚S ‚Q’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   N º³Õ°ÉÐÁ@·Ý¸ÞͲ۰

ŽRã ˜a—ÇŽ[‹ž“s] ’·“cF



‡Eƒ‰ƒtƒBƒlƒVƒ`[@@–Ä‚S ‚R’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÚÃÞ¨¸×¼¯¸@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

—Fxΰ½¸×ÌÞ[’†‹ž] –y‘º–qê



‡FƒZƒJƒCƒmƒJƒi@@@–Ä‚T 11’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   B ½Å°¸»¸¾½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ò ˆê˜YŽ[--] â–{–qê



‡GƒTƒ“ƒ^ƒŒƒW[ƒi@@–Ä‚S ‚V’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ΰذÌÞ׳Ý@̼޷¾·

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡HƒwƒŠƒIƒh[ƒ‹@@@–Ä‚S 12’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌÛѽ¸×¯Á@¸Þ×ÝÄÞ½×Ñ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡IƒƒjƒAƒIƒo@@@@–Ä‚S 14’…

   H »¸×ÌßÚ¼ÞÃÞÝÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ƼÞɶÅÀÍ@Ì«°Ã¨Å²Å°

]ì L•vŽ[’†ŽR] ìã–qê



‡JƒgƒEƒJƒCƒ}ƒCƒ“ƒh@–Ä‚S ‚S’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ij¶²ÃÞÝËÙ@ÃÞ²ÝËÙ

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] ‹AŽR ´‹M



‡KƒrƒbƒgƒAƒŠƒGƒX@@–Ä‚S ‚X’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   H Ú¯ÄÞÊÞ×°ÄÞ@¾²ÝÄÊÞ×°ÄÞ

âEì ³–¾Ž[ã_] ´¸¾ÙÏȼÞÒÝÄ



‡LƒRƒEƒGƒCƒeƒ“ƒyƒXƒ^–Ä‚S ‚T’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   N ½É°ÍßÄÚÙ@½Ä°ÑÊÞ°ÄÞ

ˆÉ“Œ ­´Ž[¬‘q] µØ´ÝÄ–qê



‡Mƒ_ƒCƒƒRƒ“ƒV[ƒh@–Ä‚S 13’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   N ÀްèÀÞݼݸÞ@ÃÞ²ÝËÙÀÞÝ»°

‘åé ŒhŽOŽ[’†ŽR] •ž•” –qê



‡NƒVƒ…ƒEƒMƒ“@@@@–Ä‚T 10’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ·Ý¸Þ½Ð°Ù@¼±ÄضÙ

ŽRZ ŒMŽ[--] Ú·¼ÝÄÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.8
119-108-117-125-120-129

Ú°½‘O”¼3F-34.4(¸×½•½‹Ï34.6)
Ú°½Œã”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï37.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:14,5(2,9)4,12(1,6)(10,15,13)11,8,7 3
4º:(*14,5)(2,4,9)-(6,12)(1,15,13)-(11,7)(8,10) 3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 190‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 190‰~ @3l‹C

@@ 6”Ô @@ 620‰~ @8l‹C


˜g˜A 2|3@@ 360‰~ @1l‹C


”n˜A 2|5 @@680‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 2|5 @@320‰~ @2l‹C

@@ 2|6 @ 1290‰~  13l‹C

@@ 5|6 @ 4460‰~  35l‹C


”n’P 2¨5 @@890‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 2|5|6
@@@@ @@8220‰~  20l‹C


‚R˜A’P 2¨5¨6
@@@@ @ 23950‰~  68l‹C


•ÔŠÒ 3”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ7R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å