TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2015”N4ŒŽ25“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:45
•Ÿ“‡ 6R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1700m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒeƒ‰ƒmƒRƒRƒ@@@–Ä‚U ‚V’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H Ìß̵ٰÌÞ׳Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Ž›“c Žõ’jŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡AƒL[ƒuƒ‰ƒ“ƒh@@@‰²‚U 13’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   B ·°±ÏØؽ@ÌÞÛ¯º

–k‘O Eˆê˜YŽ[ã_] “c’† Œ³Žõ



‡BƒZƒ‹ƒŠƒAƒ“ƒ‰ƒrƒbƒg‰²‚U ‚S’…

   H ½Êß²·­°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÀÞÝ»¸×@×ÑÀ×

²¸À[’†‹ž] ‚‹´ ³ŽO



‡CƒXƒŠ[ƒˆ[ƒN@@@ƒZ‚T 10’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ּ̧ÝÀ¼Þ±@±ÌØ°Ä

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡DƒV[ƒŠ[ƒ”ƒF[ƒ‹@‰²‚S ‚R’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼°Ø°º°Ä@ÃÞ¨¿°Ã¯ÄÞÕ°Ó±

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ’Ç•ªF



‡EƒƒCƒVƒ‡ƒEƒqƒRƒ{ƒV‰²‚S ‚P’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   N Ì«°ÌØ°ÀÞѽ@¸ÞØ°ÝÃÞ»Þ°Ä

¼–{ ˜aŽqŽ[ã_] ‘¾—z–qê



‡Fƒƒ}ƒ“ƒV[ƒY@@@‰²‚S ‚X’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   N ÌÚÝÄÞØ°À¯Á@ܯ½ÙÀ¯Á

› ›‰Ž[’†ŽR] “ú–{’†‰›‹£”n‰ï“ú‚ˆç¬–qê



‡GƒVƒbƒvƒE@@@@@ƒZ‚S ‚Q’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   M ÊÞÚÝ¿°Ù@±ÌØ°Ä

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] “¡Œ´–qê



‡HƒGƒXƒeƒBƒŠƒƒCƒN@–Ä‚S 15’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   B Ä°¾Ý´°Ù@رټ¬ÀÞ²

´½Ã¨Ì§°Ñ[•Ÿ“‡] ´½Ã¨F



‡IƒAƒOƒlƒXƒIƒ‰ƒVƒIƒ“‰²‚S ‚U’…

   M èÝÊÞ°¶ÝÄØ°@³¯ÄÞÏÝ
   N ±¸ÞȽׯ¸@¸ÛÌÈ

“n•Ó Œö”üŽqŽ[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡JƒTƒ€ƒ\ƒ“ƒYƒVƒGƒ‹@‰²‚S ‚W’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ³Þ¨³Þ¨¯Ä޶װ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Kƒg[ƒzƒEƒr[ƒXƒg@‰²‚S 11’…

   B İγ´ÝÍß×°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ İγÌÛ°×@³Þ¨¶°

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ’|“‡ KŽ¡



‡LƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ‹ƒ“ƒo@–Ä‚S 14’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ³Þ§Ø¯ÄޱݾÑ@³Þ§Ø¯ÄÞ±Ëß°Ù

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡Mƒ}ƒn[ƒVƒ…ƒŠ[@@–Ä‚S 12’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M À°ÌÌׯÊß°@Ì«°Ã¨Å²Å°

‚‹´ ‹MŽmŽ[--] “y“c •}”üŽq



‡NƒVƒƒƒg[ƒEƒCƒ“ƒh@‰²‚T ‚T’…

   M ¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   N ¼¬Ä°ÍÞÙ@¼ÞªÈ×½

‰~é K’jŽ[‹ž“s] •óŠñŽR ’‰‘¥




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.46.6
072-113-119-127-130-124-125-126-130

Ú°½‘O”¼3F-36.8(¸×½•½‹Ï36.6)
Ú°½Œã”¼3F-38.1(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:12,11(5,14)13(4,2,7)10,1(6,15)8,3-9
2º:12,11(5,14)13(4,2)7(1,10)(6,15)(3,8)=9
3º:(*12,11,13)(5,14)(6,10)(15,7)(2,8)(1,3)4=9
4º:11(12,5,14,13)6,15(10,8)(2,1,3)7-4=9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 890‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 260‰~ @6l‹C

@@ 8”Ô @@ 210‰~ @4l‹C

@@ 5”Ô @@ 130‰~ @1l‹C


˜g˜A 4|5@@4590‰~  22l‹C


”n˜A 6|8 @ 4920‰~  18l‹C


ܲÄÞ 6|8 @ 1490‰~  19l‹C

@@ 5|6 @@850‰~ @7l‹C

@@ 5|8 @@650‰~ @5l‹C


”n’P 6¨8 @10630‰~  43l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|8
@@@@ @@5970‰~  15l‹C


‚R˜A’P 6¨8¨5
@@@@ @ 52430‰~ 177l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ •Ÿ“‡6R 4Îã500–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


•Ÿ“‡6R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å