TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2015”N4ŒŽ11“ú(“y) “Ü ŽÅâc ”­‘–14:35
’†ŽR 9R¬Ñ‘¬•ñ –쓇è“Á•Ê
ŽÅB1800m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒtƒFƒCƒgƒJƒ‰[@@–Ä‚S ‚S’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   B ³´½Äº°½Ä@¼ÝÎÞظؽ´½

‹g“c ˜a”üŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Aƒ\ƒƒfƒrƒ…[@@@–Ä‚U 10’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M µ°»ÝºÝÄÞÙ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

Ì«°Ú½Ä[‹ž“s] “ˆ“c–qê



‡BƒvƒŒƒ~ƒAƒXƒeƒCƒ^ƒX–Ä‚S 11’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ½Ã²ÄØ°ÃÞ²½Þ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡CƒvƒŠƒ“ƒZƒXƒJƒ}ƒ}ƒ‹–Ä‚T ‚X’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ´²ÌßØÙÊÞ°ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

P.G.̧¯¼ÞŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Dƒ^ƒvƒ[ƒ€@@@@–Ä‚T 14’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   H »ÝÃÞ°Ü°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

´… •qŽ[•Ÿ“‡] Žº“c çH



‡Eƒfƒ‹ƒtƒB[ƒm@@@–Ä‚S ‚U’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÚÃÞ¨±°Ã¨½Ä@ÌÚÝÁÃÞË߭è

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡FƒA[ƒXƒUƒXƒŠ[@@–Ä‚T ‚R’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H سާÌß°Ù@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¸²°Ý½Þ¥×ÝÁ[“Œ‹ž] ÜŽè–qê



‡Gƒ`ƒFƒŠ[ƒƒhƒD[ƒT–Ä‚U 13’…

   H ¼¯¸½¾Ý½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ·®³Ü¸ÞÚ²½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ŸNˆä ‰x˜NŽ[ŽD–y] ’†“c _”ü



‡Hƒ„ƒ„ƒ‰[ƒ‰@@@@–Ä‚U ‚W’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ˱½ÞΰËßݸÞ@ÀÞÊ°Ù

¯–ì šæŽsŽ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡IƒvƒŠƒ‚ƒ“ƒfƒBƒAƒ‹@–Ä‚S ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÚÝÁÊÞÚØ°Å@ÌÚÝÁÃÞË߭è

Ž›“c ç‘ã”TŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡JƒRƒXƒ‚ƒXƒ^[ƒ^[@–Ä‚T ‚T’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ º½Ó´ÝÄÞÚ½@½À°µ³Þº¼Þ°Ý

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡KƒeƒBƒbƒNƒ‹ƒS[ƒ‹ƒh–Ä‚S ‚V’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N 诸ÙËßݸ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Lƒ_ƒCƒƒXƒgƒŠ[ƒ€@–Ä‚T 15’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H À޲ܴݼުÙ@À²·¼¬ÄÙ

‘åé ŒhŽOŽ[’†ŽR] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡MƒuƒŠƒ…ƒlƒbƒg@@@–Ä‚T ‚Q’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÚÃÞ¨¶°ÆÊÞÙ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡NƒAƒXƒRƒ‹ƒeƒB@@@–Ä‚S 12’…

   N ÃÞ²ÝËÙÀÞÝ»°@ÃÞ²ÝËÙ
   N د½Ý@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.48.4
126-120-120-124-123-119-114-119-119

Ú°½‘O”¼3F-36.6(¸×½•½‹Ï37.6)
Ú°½Œã”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï35.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:15,1,9-(4,12)14,10(2,13)8,3,11-7(5,6)
2º:15-1,9(4,12)-14-(10,13)(2,8)3,11-7,6,5
3º:15-1,9(4,12,13)14(2,10)(3,8)11,7,6,5
4º:15,1(4,9,13)(12,14,10)2(3,8)11,7,6,5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 200‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@14”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 250‰~ @4l‹C


˜g˜A 6|8@@ 350‰~ @1l‹C


”n˜A10|14@@430‰~ @1l‹C


ܲÄÞ10|14@@220‰~ @1l‹C

@@ 7|10@@560‰~ @4l‹C

@@ 7|14@@850‰~ @7l‹C


”n’P10¨14@@640‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 7|10|14
@@@@ @@1660‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 10¨14¨7
@@@@ @@3960‰~ @3l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR9R –쓇è“Á•Ê
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


’†ŽR9R –쓇è“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å