TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2015”N2ŒŽ1“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–13:00
“Œ‹ž 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅD2400m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒEƒCƒ“ƒXƒyƒNƒgƒ‹@‰²‚R ‚Q’…

   N Á°ÌÍޱʰÄ@Á°Ì½Þ¸×³Ý
   ¥ Ú²ÝÎÞ°ÛÏݽ@´±¼ÞÊ°ÄÞ

³²Ý[’†ŽR] ‰ê’£’†ì–qê



‡AƒNƒ‰ƒVƒbƒNƒG[ƒX@‰²‚R ‚R’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ȵ¸×¼¯¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Bƒ}ƒCƒlƒ‹ƒtƒŒƒbƒ`ƒƒ‰²‚R ‚T’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M º½ÓÃÞ¨±Ú½Ä@ϲÈÙ׳Þ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡CƒAƒ|ƒƒ†ƒEƒVƒƒ@@‰²‚R 14’…

   M ±Îß۷ݸÞÀÞÑ@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   ¥ ÊÞÄÙÊÞ°½Þ±²@¾²³Ý½¶²

±ÎßÛ»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ[--] X‰i –r•v



‡DƒTƒ“ƒ}ƒ‹ƒoƒƒ“@@ƒZ‚R 15’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   H ¼Þ®³É´Ø»ÞÍÞ½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘Š”n —EŽ[‹ž“s] ŽOé–qê



‡Eƒ~ƒ…ƒ[ƒ_ƒ‹ƒ^ƒjƒAƒ“‰²‚R ‚P’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ±Ùü±@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‚‹´ mŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡FƒTƒj[ƒS[ƒ‹ƒh@@‰²‚R 16’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ »Æ°¸×¯¼¯¸@ÄÆ°ËÞÝ

‹{è Žç•ÛŽ[’†ŽR] ŠÛ‘º‘º‰ºF



‡GƒEƒCƒ“ƒ~ƒ‰[ƒWƒ…@‰²‚R 11’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½°Êß°±ÌØ°Ä@±ÌØ°Ä

³²Ý[’†ŽR] º½Ó³Þ­°F



‡HƒWƒƒƒ“ƒsƒ“ƒEƒBƒi[‰²‚R ‚X’…

   H Æ­°²Ý¸Þ×ÝÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ËްϲÀÞÝ»°@͸À°ÌßÛøÀ°

¼é Œö—YŽ[’†ŽR] âŒË ߎq



‡IƒƒCƒAƒ‹[ƒA@@@‰²‚R ‚S’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¶ÆÖ¯Ä@»ÝÚ²½ËßدÄ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Jƒ‚[ƒƒ“ƒc@@@@‰²‚R 13’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÔÏ»¸²°Ý@Ê°Ìß±²Ù

ŽRÛ–qê[ŽD–y] ŽRÛ–qê



‡Kƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ}[ƒS@@‰²‚R 10’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   B ϲȿ°»Ø½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡LƒRƒXƒ‚ƒŒƒvƒŠƒJ@@‰²‚R ‚U’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   M ϲÈÚÌßØ°¸@±ÌØ°Ä

‰ª“c ”ÉKŽ[ŽD–y] º½Ó³Þ­°F



‡Mƒg[ƒzƒEƒXƒyƒ“ƒT[‰²‚R ‚V’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H İγ±Ó°Ú@±¸ÞȽÀ·µÝ

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] Óà̼޶ܖqê



‡NƒnƒCƒIƒ“ƒUƒŠƒXƒg@‰²‚R 12’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   ¥ ÐÔËÞµ³¶@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

“c’† t”üŽ[”ŸŠÙ] ‘嬖qê



‡OƒAƒ‹ƒgƒTƒbƒNƒX@@‰²‚R ‚W’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ÌßÚ²»²Úݽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Žè“ˆ N—YŽ[’†ŽR] ²’| Šw




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.28.6
129-116-124-122-126-125-125-130-128-124-117-120

Ú°½‘O”¼3F-36.9(¸×½•½‹Ï36.8)
Ú°½Œã”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï35.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:5,6(8,15)2(10,12)(1,7,13,16)-14,3(4,11)-9
2º:(*5,6,15)8(2,10)-(1,12)(13,16)=7,14,3,4(9,11)
3º:5,6,8(2,10,15)(1,12,16)13-14-3(7,11,9)4
4º:(*5,6)(2,8,15)(1,10)16(13,14)(12,3)(11,9)-(7,4)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 640‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 270‰~ @5l‹C

@@ 2”Ô @@ 230‰~ @3l‹C


˜g˜A 1|3@@1420‰~ @5l‹C


”n˜A 1|6 @ 2350‰~ @8l‹C


ܲÄÞ 1|6 @@720‰~ @8l‹C

@@ 2|6 @@760‰~ @9l‹C

@@ 1|2 @@980‰~  13l‹C


”n’P 6¨1 @ 4710‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|6
@@@@ @@5640‰~  20l‹C


‚R˜A’P 6¨1¨2
@@@@ @ 32720‰~ 100l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž6R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å