TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2015”N1ŒŽ17“ú(“y) ° ƒ_d ”­‘–10:30
’†ŽR 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒpƒ‹ƒpƒ‹ƒpƒsƒˆƒ“@–Ä‚R ‚T’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ËÞ¼Þ­°ÌÞرÝ@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

–xŒû °’jŽ[“Œ‹ž] “c’† —T”V



‡AƒGƒiƒ`ƒƒƒ“@@@@–Ä‚R 13’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   ¥ ´Ý¼ÞªÙ¼°ÄÞ@ÌÞÛ°ÄÞÌÞׯ¼­

ŒK”¨ —²MŽ[¬‘q] É°»ÞÝF



‡Bƒg[ƒZƒ“ƒ‰ƒuƒŠ[@–Ä‚R ‚W’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÊßÄÞÌßÛÌÞÚÑ@ÃÞ¨·¼°×ÝÄÞÊÞÝÄÞ

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡CƒtƒWƒmƒLƒ‰ƒ‰@@@–Ä‚R 15’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   ¥ ½²°Ä¸Þ×°Â@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

•xŽmŠJ”­[“Œ‹ž] ¼ÝÎÞØ–qê



‡Dƒ‰ƒuƒZƒŒƒi[ƒh@@–Ä‚R 16’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   H Ëۺ̧ÝÀ¼Þ°@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

‘“c —zˆêŽ[ã_] ‘å—ÑF



‡Eƒ~ƒ„ƒRƒGƒ“ƒpƒCƒA@–Ä‚R 14’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   ¥ Ìß×Ýĵ¼Þ¼Þ±Ý@µ¼Þ¼Þ±Ý

‹g“c Šì‘ãŽiŽ[’†ŽR] “¹Œ©–qê



‡Fƒ^ƒ}ƒmƒuƒŠƒ…ƒlƒbƒg–Ä‚R ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   M ¶ÌªËßɺ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

‹Ê˜ —E‹gŽ[ŽD–y] ŽO“ˆ–qê



‡Gƒ†ƒAƒUƒCƒIƒ“@@@–Ä‚R ‚S’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   B ·Þ¬×Ø°Ä°¸@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

Õ±½Ä°Ø°[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Hƒ”ƒBƒ“ƒe[ƒWƒh[ƒ‹–Ä‚R ‚U’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ ±²½ÄÞ°Ù@·¬ÌßÃݽè°³Þ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Iƒ‹[ƒ`ƒFƒXƒvƒ}ƒ“ƒe–Ä‚R 12’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¸¨°Ý½ÌßÏÝÃ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Jƒ}ƒ‰ƒJƒCƒgƒXƒ^[@–Ä‚R 10’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   N ¼°¸Ú¯Ä¿Ý¸Þ@¶Ø½ÞÏ诸

–{ŠÔ –ÎŽ[ŽD–y] Ä“¡½À¯ÄÞ



‡Kƒ_ƒCƒƒCƒGƒ“ƒpƒCƒA–Ä‚R ‚V’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ÀÞ²Ò²ÀÞ°¸@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‹{–{ FˆêŽ[¬‘q] ‰¡ˆä “N



‡Lƒ^ƒ}ƒ‚ƒ{ƒŒƒ@@@–Ä‚R ‚Q’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Á¬°ÑÀÞݽ@±ÌØ°Ä

ÀÏÓ[ã_] ‘O“c–qê



‡MƒXƒ‰ƒŠ[ƒAƒCƒX@@–Ä‚R ‚R’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¸Ú½º×ÌÞØ°@±ÌØ°Ä

쓇 ‹g’jŽ[’†ŽR] M‰ª–qê



‡NƒEƒCƒ“ƒtƒH[ƒGƒo[–Ä‚R ‚X’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   ¥ »Ï°´ÀÆè@±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý

³²Ý[’†ŽR] º½Ó³Þ­°F



‡OƒTƒ“ƒtƒBƒAƒNƒ‹@@–Ä‚R 11’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ϲȶگ¼­@½Íß¼¬Ù³¨°¸

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.56.0
127-124-134-137-129-126-129-126-128

Ú°½‘O”¼3F-38.5
Ú°½Œã”¼3F-38.3
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:16,15,5(9,10)(3,6,14)(7,8)(1,13)2(4,12)11
2º:16,15,5,10,9(3,8,14)(6,13)(1,7)(2,12)(11,4)
3º:(*16,15)(10,14)(9,13)(8,7)(5,3,12)1,6,11-2,4
4º:(*14,13)(16,15,7)9(8,1,12)3-(5,10)11,6,2=4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 400‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 150‰~ @3l‹C

@@13”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@14”Ô @@ 230‰~ @6l‹C


˜g˜A 4|7@@ 440‰~ @1l‹C


”n˜A 7|13@@950‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 7|13@@410‰~ @3l‹C

@@ 7|14@@640‰~ @9l‹C

@@13|14@@720‰~  12l‹C


”n’P 7¨13@ 2160‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 7|13|14
@@@@ @@2730‰~  10l‹C


‚R˜A’P 7¨13¨14
@@@@ @ 11760‰~  32l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å