TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2015”N1ŒŽ4“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:20
’†ŽR 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒgƒ~ƒPƒ“ƒVƒFƒ‹ƒt@‰²‚R ‚S’…

   H »²ÚÝÄÃÞ¨°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±¸ÞØ̪½À@³²Ý¸Þ±Û°

•yŠ~ Œ«“ñŽ[ŽD–y] ‰«“c–qê



‡Aƒ_ƒ“ƒXƒI[ƒŒ@@@‰²‚R 12’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½Íß¼¬Ù±×°Ä@¶ÞÙÁ

‹g“c ‹ªŽ[“Œ‹ž] VŠ¥‹´–{–qê



‡Bƒm[ƒuƒ‹ƒNƒŠƒXƒ^ƒ‹‰²‚R ‚V’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N Ò¼ÞÛ¼Þ®°Ý½Þ@Ò¼ÞÛײ±Ý

‹g–Ø L•FŽ[“Œ‹ž] Ú²¸³Þ¨×F



‡CƒIƒtƒr[ƒg@@@@‰²‚R 10’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   ¥ ËÞ­°Ã¨¸´½Ä@¸´½ÄÌ«ÍÞ½Ä

¼”ö ³Ž[’†ŽR] ¼”ö –L



‡Dƒ[ƒhƒgƒŠƒjƒeƒB@‰²‚R 11’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ÚÃÞ¨·Ù¼ª@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡EƒVƒQƒ‹ƒiƒ}ƒnƒQ@@‰²‚R 15’…

   M ½Ä°ÐݸÞΰÑ@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   H ¼¹ÞÙ´½ÍßÚ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

X’† ”׎[ã_] ‰¤‘ –qê



‡FƒRƒpƒmƒEƒBƒ‹ƒ\ƒ“@‰²‚R 13’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ºÍßɲºÛ@ÏÝʯÀݶ̪

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ’J‰ª–qê



‡GƒƒCƒVƒ‡ƒEƒLƒVƒhƒE‰²‚R ‚X’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H Á¬Íßٺݻ°Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Hƒhƒ‰ƒSƒ“ƒpƒCƒ@@‰²‚R ‚Q’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   M ¸¨Ø°@ºÞ°Ý³ª½Ä

ŒE“c NŽuŽ[VŠƒ] ŽLì Œ[ˆê



‡Iƒ}ƒCƒlƒ‹ƒVƒ…ƒvƒŒƒ€‰²‚R 16’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   H ¼Ù¸Ì§ËÞ­×½@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] µØ´ÝÄ–qê



‡Jƒg[ƒZƒ“ƒA[ƒlƒXƒg‰²‚R ‚P’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ËÞ°Á̪½À@̼޷¾·

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ´½Ã¨F



‡Kƒ~ƒLƒmƒuƒVƒhƒE@@‰²‚R 14’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³¨¯Ã¨¼½ÞÑ@ÊÞ×¼±

’JŒû ‹v˜aŽ[‹ž“s] –{‹Ë–qê



‡LƒNƒ‰ƒEƒ“ƒŠƒoƒeƒB[‰²‚R ‚T’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M »»ÞÝÍÞÙ@»³½³Þ¨¸Þ×½

–î–ì ‹±—TŽ[¬‘q] ¸×³Ý“ú‚–qê



‡Mƒg[ƒZƒ“ƒAƒvƒ[ƒY‰²‚R ‚W’…

   M ¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   ¥ ±Ý¼ÞªÛ̧ư@µÅ°±ÝÄÞ¸ÞÛ°Ø°

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ´½Ã¨F



‡NƒZƒCƒJƒAƒ”ƒ@ƒ“ƒT@‰²‚R ‚U’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ¾²¶¶ÛÌÞ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

‹v•Ä ‘åŽ[’†ŽR] ç—t”Ñ“c–qê



‡Oƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ”ƒH[ƒ_ƒ“‰²‚R ‚R’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   ¥ Øݶ޽ÏÄÞÝÅ@ij¼®³ÎÞ°²

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ŽO–Ø“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.57.3
128-123-136-135-131-131-132-126-131

Ú°½‘O”¼3F-38.7(¸×½•½‹Ï37.9)
Ú°½Œã”¼3F-38.9(¸×½•½‹Ï40.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*11,13)(9,16)10(1,15)(2,14)-4,12(3,7)(5,6)-8
2º:(*11,13)16(9,10)(1,15)(2,14)-(4,7)(3,12,6)5-8
3º:(*11,13,16)(9,10,15)(1,2,14,7)(4,6,5)3(8,12)
4º:(*11,13,16)(9,15)(2,14,7)(1,10)(4,6,5)(8,3)-12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 170‰~ @1l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@16”Ô @@ 270‰~ @7l‹C


˜g˜A 5|6@@ 420‰~ @1l‹C


”n˜A 9|11@@450‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 9|11@@200‰~ @1l‹C

@@11|16@@480‰~ @5l‹C

@@ 9|16@@930‰~  11l‹C


”n’P11¨9 @@620‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 9|11|16
@@@@ @@1600‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 11¨9¨16
@@@@ @@4030‰~ @5l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å