TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<7R 9R>ŽŸ



2014”N12ŒŽ27“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:45
’†ŽR 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


16  8 16@16(3.6) 
› 7 › 7 › 7@›15(3.2) 
£ 8 £15 £ 8@£ 7(2.4) 
’15 ’ 6 ’ 3@’ 2(2.3) 
¢ 2 ¢ 2 ¢ 1@¢ 1(2.2) 
¤ 4 ¤12 @@@¤ 3(2.1) 
@@ @@ @@@@ 8(2.0) 


‹rŒ³H 1,6,14


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (13:25)


‡@²Ý½ÄÚ°¼532(-2) ? @50¢2¢2.2 11.4



‡AºÞ°ÙÃÞÝ502(+4)   ¢54@ ’2.3 18.5



‡BÅÑ×¼®³Ø456(+4)   @47’2¤2.1 15.0



‡CÔÝ·°¿³Þ508(+4)   @52@ @@  15.5



‡D»ÝÏÙÎÞ½488(+2)   @47@ @@   105



‡E¹Â§Ùº±Ä524(+8) ? 54@ @@   104



‡Fد¶ÙÄÞ 492(+10)  55›3£2.4  5.9



‡G»ÝÚ°Ý  480(-2)   57£3@2.0  6.8



‡HϲÈÙ¶ÞÈ496(-2)   @50@ @@   113



‡IÏÝʯÀݺ498(+8)   @50@ @@  47.7



‡Jº½Ó׳ÞÓ492(+4)   @49@ @@  48.2



‡K»°×ݽۯ490(-6)   ¤53@ @@  19.6



‡LϸÞÒÙ  468(+2)   @52@ @@  25.6



‡MÛ°ÚÙ±ÙÄ488(+10)? @53@ @@  43.3



‡NÀÞÉݸش532(+6)   £54@ ›3.2 13.4



‡O~ʺÀÞÃ510(-2)   @5243.6  2.4



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 440‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 440‰~ @8l‹C

@@12”Ô @@ 400‰~ @7l‹C


˜g˜A 1|4@@1130‰~ @5l‹C


”n˜A 1|7 @ 3490‰~  14l‹C


ܲÄÞ 1|7 @ 1310‰~  13l‹C

@@ 7|12@ 1050‰~  10l‹C

@@ 1|12@ 3760‰~  42l‹C


”n’P 7¨1 @ 6280‰~  22l‹C


‚R˜A•¡ 1|7|12
@@@@ @ 14780‰~  52l‹C


‚R˜A’P 7¨1¨12
@@@@ @ 62690‰~ 197l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR8R 3Îã1000–œ‰º
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


’†ŽR8R 3Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å