TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2014”N12ŒŽ14“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:25
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ Œä‰eS
ƒ_1400m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒtƒŠƒJƒ“ƒnƒ“ƒ^[‰²‚U ‚W’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Á°À°@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Aƒ[ƒhƒ”ƒHƒ‹ƒP[ƒm‰²‚R ‚T’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ¼Þ¬½Þ·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡Bƒƒ“ƒ_[ƒRƒƒA[ƒ‹‰²‚T ‚R’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   N ÜÝÀÞ°ÏÄÞÝÅ@ËßÙ»ÄÞ½·°

ŽR–{ MsŽ[ã_] ̸ÀÞF



‡CƒVƒ“ƒLƒ“ƒOƒ}ƒV[ƒ“ƒZ‚T ‚X’…

   N Ì»²ÁºÝºÙÄÞ@¶°Ø±Ý
   ¥ Ì»²Á¼Þª¯Ä@·ÞÙÃÞ¨ÄÞÀ²Ñ

²“¡ —YŽiŽ[•Ÿ“‡] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Dƒ^ƒKƒmƒgƒl[ƒ‹@@ƒZ‚S ‚Q’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   M À¶ÞÉÚ³ÞªÝÄÝ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡Eƒ_ƒCƒ„ƒmƒQƒ“ƒZƒL@ƒZ‚U 13’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   N µÄÒ»Þ@±»Ã¨½

ÀÞ²ÔÓÝÄÞ̧°Ñ[“Œ‹ž] ÀÞ²ÔÓÝÄÞF



‡Fƒeƒ‹ƒ~[ƒzƒƒC@@‰²‚V 14’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ϯ·°´¸¾Ù@ÃÞ­×ÌÞ

d‰Y ‹œŽ[ã_] ‹g“c ŽO˜Y



‡GƒI[ƒ‹ƒuƒ‰ƒbƒNƒX@‰²‚T 11’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H ÏÁÙÄÞ@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

‹ß“¡ ‰pŽqŽ[ã_] ’Ò –qê



‡Hƒ[ƒuƒfƒ\ƒ@@@–Ä‚R ‚P’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÍÞÙÍÞ¯ÄÛ°ÌÞ@ºÞ°Ý³ª½Ä

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡IƒRƒEƒ†[ƒTƒ€ƒ‰ƒC@‰²‚T ‚U’…

   N ÛÄÞغÞÃÞÄر°É@´Ù¸Þ×ݾƮ°Ù
   N ·»½·»½·»½@¼±ÄÙÀÞÝ»°

‰ÁŽ¡‰® ’åŒõŽ[¬‘q] ŒË“c ‚ä‚èŽq



‡Jƒsƒ“ƒ|ƒ“@@@@@‰²‚S ‚S’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ë߱ƽÄ@ÎܲÄϽÞÙ

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] ‘å‰h–qê



‡Kƒsƒ“ƒEƒB[ƒ‹@@@–Ä‚T ‚V’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H µÙ¶²ÝÊßÙ½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½ÞÏȼÞÒÝÄ



‡LƒGƒXƒe[ƒ‰ƒu@@@–Ä‚V 15’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   B »Þ̪²Â@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

âV“¡ G–¾Ž[’†ŽR] •½ŽR–qê



‡MƒIƒ\ƒŒƒCƒ†@@@@‰²‚T 12’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ̨°ÕÄÞ©Ú°³Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ‚£–qê



‡Nƒ~ƒbƒL[ƒwƒlƒV[@‰²‚T 10’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½Ä°ÐݸÞͳÞÝ@Íȼ°

–ì“c ‚݂«Ž[‹ž“s] H“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.23.3
125-111-114-117-117-119-130

Ú°½‘O”¼3F-35.0(¸×½•½‹Ï34.5)
Ú°½Œã”¼3F-36.6(¸×½•½‹Ï37.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:5(8,9)3,14(2,6,10)-7,15-(1,4)11,12,13
4º:(*5,8)9(3,14)(2,10)6,7,15-4,11,1,12-13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 870‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 290‰~ @5l‹C

@@ 5”Ô @@ 240‰~ @4l‹C

@@ 3”Ô @@ 200‰~ @2l‹C


˜g˜A 3|5@@1330‰~ @7l‹C


”n˜A 5|9 @ 3670‰~  16l‹C


ܲÄÞ 5|9 @ 1430‰~  22l‹C

@@ 3|9 @ 1320‰~  19l‹C

@@ 3|5 @@680‰~ @6l‹C


”n’P 9¨5 @ 6760‰~  31l‹C


‚R˜A•¡ 3|5|9
@@@@ @@6180‰~  21l‹C


‚R˜A’P 9¨5¨3
@@@@ @ 35980‰~ 122l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_12R Œä‰eS
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å